20.3. 2010 Vannak híres és ismeretlen férfiak és nők. Senki sem beszél róluk nyíltan. A hosszú orr, a görbe lábak és az alacsony önbizalom csak néhány a bonyolult komplexusok közül.
Archívum
Népszerű az internetről
Milagros olyan ruhában, amit még nem láttál: FÚ, amikor a férjem észrevette . A TE ÖN is PAF lesz
Valentin receptjei: Kenyér meglepetéssel vagy A valószerűtlen sütemény? A férfi újra beléd szeret!
Készítsen felejthetetlen romantikus Valentin-napot: EZEK a szerelmi filmek a srácodat is érdekelni fogják!
Melyik szlovák híresség viseli a legfényűzőbb drapériát, és kitalálhatja, ki tehet egy sállal?
40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!
A témához kapcsolódik
Nagymama tanácsa
Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot
Boldog házasság
Senki sem tökéletes, és mindannyiunkat más elme zavar. Sokan tisztában vannak vele, de nem akarnak erről nyilvánosan beszélni. Lucia Kollárová publicista viszont nem titkolja, hogy gyermekkora óta komplexusoktól szenved, és egész életében végigkíséri. Egyszer ő is foglalkozott csörgőkígyójával, felesleges kilóival és sötét testszőrével. Ma hálás azért, mert nem kényszerítette rá, hogy tegyen vele valamit.
A komplexumok továbbra is nagyon trükkös ügyek nemcsak a társadalmunkban. Miről van szó? "Ez egy reakció, az emberek viselkedése, amely a személyiségtől, az oktatási hatásoktól, az élet során kialakuló örökletes beállítottságtól függ. Végül, de nem utolsósorban, ez a probléma az egyén és főleg a környezet kulturális és társadalmi hatásaitól, hagyományaitól, életértékeitől és attitűdjétől függ "- válaszolja Pavla Nôtová pszichológus a Medissimo poliklinikáról.
Nem állok ki a tömegből?
A komplexek fokozatosan változatosabbá válnak, előfordulásuk és gyakoriságuk változó. A legnépszerűbbek jelenleg a megjelenés komplexumai, hogy kiemelkedünk-e a tömegből, hogyan teljesítünk, mennyire vagyunk sikeresek, hogyan fogad el és kedvel minket a környezetünk, vagy anyagilag jól vagyunk-e. Nem lehet szigorúan felosztani pusztán nőies és kizárólag férfias jellegűekre. Bár: „A nőknél a komplexek gyakrabban kapcsolódnak a szépség, az elfogadott megjelenés, az alak, a ruházat, a szexfűrész tökéletességének külső mutatóihoz. A férfiaknál általában a magasság, az alak, a helyzet, a kereset, a szexuális teljesítmény, a család ellátásának képessége "- folytatja a szakember.
Gyerekekkel kezdődik
A komplexek nemcsak a felnőtteket zavarják, de a gyerekeknek is nehézségeik lehetnek velük. A gyermekkor nagyon érzékeny az önmagára vonatkozó különböző helytelen és negatív értékelések létrehozására, amelyekhez természetesen más gyerekek is nagyban hozzájárulnak az igazságukkal és kegyetlenségükkel. "Nagyon fontos, hogy a szülő egyáltalán észrevesz-e ilyen problémát a gyermekében, nem súlyosbítja-e, hogyan segíti a megbirkózást, hogy az egész helyzetet nem bonyolítja-e az iskola, a csapat és nem utolsósorban, hogy maguknak a szülőknek sem okoz gondot, hogy gyermekük nem ideális ”- folytatja a pszichológus.
Alsóbbrendűségben szenvedek
Még a barátod is csak negatívan beszél magadról, mindig bűnösnek érzed magad, pedig nem tehetsz semmit, és egyetlen dicséretet vagy bókot sem hallottál anyósodtól? Ez csak a töredéke annak a sok mutatónak, amely arra utalhat, hogy alacsony önértékelésű emberekről van szó. Žilinčanke Petre (23) szintén nem tud aludni. Már ötödik éve tanul vezetést a pozsonyi egyetemen. Kiskorától kezdve félénk és félénk volt. A ragadozás vagy a kemény könyök nem mond semmit. "A szüleim azt hitték, hogy a félénkségből kinövök. Nem történt meg. Mára olyan szélsőségekbe nőtt, hogy gondjaim vannak egy utcai idegen emberhez nyúlni, és megkérdezni, hogyan jutok el oda, ahová menjek. És nem is beszélek arról, hogyan szenvedek, amikor az egész csapatnak be kell mutatnom az iskolában végzett munkámat.
Bár van órám délig, reggel hasi fájdalommal és gyomorfájással kelek. Közvetlenül az előadás előtt elpirulok, mint a paradicsom, megremeg a hangom, hideg verejtékezem. Nem tudom megállítani. A probléma az, hogy nem hiszek magamban, félek, hogy nevetek. Kisebbrendűségi komplexusban szenvedek, és nem tudom, hogyan szabaduljak meg tőle "- mondja kétségbeesetten. Minden hasonló probléma megköveteli a szakrendelés felkeresését. Ebben az esetben is minél előbb fordul orvoshoz, annál előbb segít megszüntetni vagy legalább enyhíteni hiányát. "E néhány mondat alapján nem merek elég pontosan kommentálni, mert minden probléma egyedi vizsgálatot és interjút igényel a beteggel. Ebben az esetben valószínűleg egy személy szenved szorongásos rendellenességektől, szociális szorongástól vagy fóbiától. De ez is csak az alkalmazkodás zavara lehet "- mondja Pavla Nôtová.
Támogassa a hiányt
Bár a komplexek kapcsán nem lehet betegségről beszélni, ezek valóban bonyolíthatják életünket. "Ha az embert komplexusai irányítják, nem tanul meg együtt élni velük, nem birkózik meg velük, nem akadályozza meg, nem távolítja el, nem nyomja el és nem fogadja el, akkor ez valóban megzavarhatja normális életét működő. Idővel akár mentális rendellenességben is megnyilvánulhat, például neurózisban, szorongásban vagy depressziós rendellenességben "- mondja a szakember. Tehát az ideális megoldás az, ha a hiányosságait prioritássá teszi, és abbahagyja a szégyent.
Elsősegély
- ne gondolj a hiányosságaidra
- beszélj magadról jóban
- bókokat adjon magának és másoknak
- minden nap pozitív hangulattal induljon
- alkalmanként engedjen bele egy kis örömbe
- megtanulja szeretni önmagát
- emelje ki hiányosságait és erősítse azokat
- ha ezek közül a tippek egyike sem működik igazán, ne késlekedjen egy szakértő látogatásával
Mitől komplex?
VAL VELilvia (25)
"Van egy komplexumom, mert nagyon szegény vagyok. 170 cm-t mérek, a súlyom pedig alig 50 kiló. Legfeljebb 58-ot nyomtam, és akkor éreztem magam a legjobban. Egy tragikus családi esemény után azonban a kilók elhagynak, nem is tudom, hogyan. "
Lucia (32)
"Mindig a kicsi melleimmel foglalkoztam. Sokat beszéltem erről a férjemmel is. Végül jöttünk adni implantátumokat az új mellekhez a születésnapomra. Azóta úgy érzem magam, mint egy másik nő, de a problémák nem tűntek el teljesen. Van egy kis heg rajtam, ami megakadályozza, hogy az unalmas strandra menjek. "
Jozef (40)
"Fiúként alacsony önértékelésben szenvedtem, és ez még mindig megvan. A munkában főleg abban nyilvánul meg, hogy nem vagyok biztos semmiben, nem vagyok ragadozó és stagnálok. Bár tudás és tapasztalat révén magasabbra tudnám emelni, alacsony önértékelésem megakadályozza ebben. "
Simona (21)
"Aggódom a nagy fenekemért és a kinyúló hasam miatt. Szinte rendszeresen próbálok tornázni és mozgással csökkenteni, de az eredmény ugyanaz. A barátaim arra biztatnak, hogy nem vagyok kövér, de mégis így érzem.
- Gwen Stefani, énekes
"Iskolásként mindig karcsú lány akartam lenni, aki karcsú és megengedheti magának, hogy bármit megegyen. Mindig tornáztam, de a súlyom ingadozott, és tizenhat évesen újra lekerekültem. Sosem voltam félénk, de bizonytalansággal teli tinédzserként nem voltam elégedett a megjelenésemmel. "
- Chantal Poullain, sanzonénekes
"Jiří Vondrák barátom mindig azt mondta nekem, hogy sanzonokat kell énekelnem. Szó szerint évek. Nos, nagy komplexusom volt, mert mélyebb a hangom. Még kislány koromban egy járókelő egyszer azt mondta nekem: Szia, kis hercegnő. És amikor kinyitottam a számat, megriadt. "
- Nicol Kidman, színésznő
"Halvány bőrömnek és rozsdás hajamnak köszönhetően mindig kitaszítottnak éreztem magam, akinek mindenki ujjal mutat. Fiatalemberként megtanultam kerülni a tükröket, mert gyűlölni kezdtem a sápadt arcot, amelyet szüleim örökre otthon rejtettek, hogy ne égjen meg a nap. Reggel magamra nézni elég egész nap. "