hatzer

Mark Hatzer számára nagyon szomorú lehetett, amikor rájött, hogy 82 éves, demenciában szenvedő édesanyja, Sylvia már nem ismeri fel saját fiát. Az utolsó dolog, amit akart, egy másik szülő elvesztése volt.

Az állapotának romlásával azonban Sylvia saját biztonsága miatt került az észak-manchesteri Általános Kórházba.

Az ott tartózkodása sok szempontból kihívást jelentett. Sylvia memóriája már 2015-ben romlani kezdett, és gyakran gondot okozott a születésnapjára vagy a tervezettekre való emlékezésben.

2016 decemberében, amikor Mark észrevette édesanyja gyors hanyatlását, orvosai diagnosztizálták az Alzheimer-kórt.

Ebben a korban érthető, hogy az ember nem fog emlékezni az esti vagy a születésnapi tervekre. Sylvia még a rendőrséget is felhívta, és emberrablással vádolta a kórházban lévő nővéreket, ami szintén megbocsátható.

Amikor azonban Markot a saját anyja nem ismerte fel, úgy érezte, hogy "élete legmélyebb aljára ért".

A gyógyulás útja: Hogyan győzte le Sylvia Hatzer a demenciát?

Sylvia Hatzer két hónapot töltött kórházban, mire az orvosok beleegyeztek a szabadon bocsátásába. Akkor is azonban még nem volt teljesen helyes.

Még mindig megmutatta a demencia kezdeti jeleit és tüneteit, például:

  • memóriaproblémák (különösen rövid távú)
  • fokozott zavartság
  • koncentrációs probléma
  • a személyiség vagy a viselkedés változásai
  • általános elzáródás, apátia vagy depresszió
  • képtelenség elvégezni az egyszerű, mindennapi feladatokat

A későbbi változásról azonban a Hatzer család későbbi lépései gondoskodtak.

"A kórházból való kivonulása után azt mondtuk, hogy inkább az alternatív kezelést próbáljuk ki az előírt gyógyszerek helyett.… A Földközi-tenger környéki országok lakói diétájuk miatt gyakorlatilag nincsenek tisztában az Alzheimer-kórral.

Mindenki ismer a halakról, de vannak áfonya, eper, brazil dió és dió is - ezeknek nyilvánvaló az agyuk alakja, jelezve, hogy jót tesznek az agynak. "

A kutatók egy ideje a Földközi-tenger környéki országokban (azaz francia, olasz, spanyol, horvát és török) tartják az étrendet.

A tudósok, valamint a mediterrán országok lakói következetesen dicsérték e kultúrák étrendjét, amely hasznos az emlékezet javításában, a gondolkodásmódban és a demencia kockázatának csökkentésében.

Az Alzheimer Társaság szerint „a mediterrán étrend hagyományos gazdag gyümölcsben, zöldségben, hüvelyesekben és gabonafélékben, val vel a zsíros halak és tejtermékek mérsékelt fogyasztása és ez támaszkodjon húsra, cukorra és telített zsírokra".

További bizonyíték arra, hogy a mediterrán étrend megelőzheti és kezelheti a demenciát

Valójában a Nemzetközi Alzheimer Szövetség 2017. júliusában tartott konferenciáján bemutatott kutatásból kiderült, hogy a mediterrán étrend fogyasztása jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát felnőtteknél.

Claire McEvoy, a Kaliforniai Egyetem vezetésével készült tanulmány 6000 amerikai étkezési szokásait elemezte.

Noha a résztvevők átlagos életkora 68 év volt, a tanulmány országszerte kellően reprezentatív volt, mert eredményei a CNN szerint a nagyközönség számára is relevánsak.

"A kor, a nem, a faj, az oktatáshoz való alacsony hozzáférés, az életmód és az egészségügyi problémák - például elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, depresszió, dohányzás és fizikai inaktivitás - kiigazítása után akik a mediterrán konyha elvei szerint étkeztek, a kognitív károsodás kockázata 30-35% -kal alacsonyabb volt."

Az Epidemiology folyóiratban közzétett 2013-as szisztematikus áttekintés 12 releváns tudományos tanulmányt elemzett annak megállapítására, hogy a mediterrán étrend pozitívan befolyásolhatja-e a kognitív funkciókat.

Ebben a kutatók azt találták, hogy "a mediterrán étrend pedáns betartása lassabb kognitív hanyatlással és az Alzheimer-kór alacsonyabb kockázatával jár".

Egy másik szisztematikus áttekintés, amelyet 2016-ban tettek közzé az Advances in Nutrition folyóiratban, megismételte a korábbi eredményeket.

Bár a kutatók további tanulmányokat követelnek, mielőtt állításokat fogalmaznának meg a mediterrán étrend és a demencia megelőzése közötti okozati összefüggésről, mégis elismerik, hogy "a mediterrán étrend betartása jobb kognitív aktivitással jár együtt".

Amit Sylvia ezután tett, az az volt, hogy segítsen visszafordítani a demenciát?

Mark elmondta, hogy édesanyja gyakran végzett kognitív gyakorlatokat. Ezek olyan tevékenységek voltak, mint a keresztrejtvények és rejtvények megoldása, valamint a társadalmi társulásokban való aktív részvétel.

Még az édesanyjának is futópadot kapott, hogy ülve tornázhasson.

"Ez a csoda nem egy éjszaka alatt következett be, de néhány hónap múlva elkezdett emlékezni olyan dolgokra, mint a születésnapok, és olyanná válni, mint régen - éberebb, elfoglaltabb.

Az emberek azt gondolják, hogy amikor diagnózisa van, az életed véget ér. Lesznek jó és rossz napjaitok, de lehet, hogy nem ez a vége. "

Következtetés

Ha valaki, aki 82 éves, az étrend segítségével megváltoztathatta az életét, miért nem profitálhat belőle? A változásoknak nem is kell nagynak lenniük!

Tehát, akár úgy dönt, hogy módosítja étrendjét, abbahagyja a dohányzást, vagy bármilyen más életmódbeli szokást megváltoztat a demencia elkerülése érdekében, ma elkezdheti megvédeni agyát.