- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Mire jó a cikória gyökér. Itt találhat effektusokat és felhasználásokat.
Nem csak szép, hanem gyógyító is! A cikória, ebben az esetben gyógyító gyökere, mind a belső, mind a külső egészségre felhasználható. A cikóriát tévesen közönséges cikóriának nevezik, mert erős és sok pozitív hatása nem egyetlen növényt is jelent ... Tudja meg, hogy a cikória gyökere mire alkalmas, mit tartalmaz és hogyan kell használni ...
A cikória gyökérről
Cikória (lat. Cichoriium Intybus) - Astrovitá család
A cikória gyökere az egész növény leggyógyítóbb része. A cikória gyökerét mindig ősszel gyűjtik, a virágokat pedig a virágzás alatt. Pörkölt vagy reszelt (szárított vagy friss), főzetek vagy teák formájában használják. Hatóanyagai nagyobb mennyiségben vannak, és ezért van a cikória gyökérnek olyan pozitív hatása a külső és belső egészségre.
Milyen hatóanyagok tartalmaznak cikória gyökeret?
A cikória gyökere egy igazi drágakő, amely tele van mindennel, amire szüksége van, nézze meg ...
Majdnem 50% inulin *, szénhidrátok, fehérjék, zsír, keserű, ásványi anyagok (kálium, vas, kalcium, réz, cink, magnézium, nátrium, mangán), A-, B-, C-, E-, K-vitamin, savak, lutein és béta- karotin.
* Az inulin valójában egy olyan poliszacharid, amelyet az emberi test nem képes felszívni, ezért testünkben oldható rostként viselkedik. Ennek az inulinnak természetesen édes íze van, de nem növeli a vércukorszintet, ezért cukorbetegek számára is alkalmas. Az inulin a vastagbélben lebomlik, és feleslegben felfúvódást vagy hasmenést okozhat.
A cikóriáról részletesebb információkat itt talál - kattintson ide.
A cikória gyökér pozitív hatása
A legerősebb képnek a cikória gyökere van az emésztőrendszeren, de pozitív hatásokat is találhat…
- Erősen támogatja az immunrendszert és védi a sejteket a szabad gyököktől
- Méregteleníti a testet és megtisztítja a vért
- Antiszeptikus és enyhe antibiotikus hatású
- Erősen elősegíti az emésztést, az epeváladékot és ezáltal növeli az étvágyat
- Javítja a rendszeres bélmozgást és megszünteti a puffadást
- Probiotikus hatások, helyreállítja a bél mikroflóráját
- Vízhajtó hatás, tisztítsa meg a húgyutakat és a veséket
- Tisztítja és támogatja a máj működését
- Megszünteti a magas koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást
- Megtisztítja az ereket az üledéktől
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
- Elősegíti a gyógyulást és a jó bőrállapotot
- Nyugtatja az idegrendszert és javítja az alvás minőségét
Használja a cikória gyökerét - hogyan kell csinálni?
A cikória gyökerét leggyakrabban ilyen módon használják, próbálják ki, egyáltalán nem nehézek.
Egészséges koffeinmentes kávépótló - cigorka
A cikória vagy a cigorka sült cikóriagyökér. Ez a kávéhelyettesítő mindenki számára alkalmas, mert a fent említett hatással van a szervezetre, nem tartalmaz koffeint és így megfelelő kávétermékké válik kicsiknek és nagyoknak.
Cikória elkészítése - recept
Szükséged van: 1,5 KL cikória, 2 gyermek forrásban lévő víz.
Öntsön forró vizet a cigorkára, hagyja állni és természetesen hűlni. Ezután édesítheti a cigorkát mézzel, vagy tejet vagy tejszínt adhat a kávéhoz. Ez megpuhítja az ízét, de nem kell.
Cikória elkészítése olvadékkal - fehér kávé receptje
Szükséged van: 6 PL olvad, 1 PL szivarka, 2 liter víz, tej és méz.
Tegyen vizet, olvasztja meg a cikóriát egy edénybe, kezdje el főzni. Amikor a víz forrni kezd, keverje meg, hogy ne csepegjen. Ha túl forr, adj hozzá 2 deci vizet, várj, amíg a szint ismét emelkedik, kapcsolj ki és keverd meg. Helyezze az edényt a második lemezre, hogy a folyadék ne melegedjen fel. Ezután adjon hozzá ízlés szerint mézet, forralt tejet, alaposan keverje össze, és fehér kávé van a világon.
Recept a cikória főzetéhez
Szükséged van: 1 teáskanál cikóriagyökér, 2,5 deci víz, kis fazék, 1 teáskanál méz vagy citrom
Tegye a gyökeret vízzel egy edénybe, és melegítse 90 fokos hőmérsékletre. Nem szabad főzni. Melegítsük ezt a keveréket 90 fokon 5-7 percig. Ezután tegye félre a teát, és hagyja kb. 10-15 percig infundálni. Csepegtesse le a teát, és adhat hozzá mézet vagy citromot a langyos teához. Ez a tea támogatja az emésztést, az epe kiválasztódását, vízhajtó hatású, támogatja a máj, a vesék működését és tisztítja a húgyutakat is. Igya ezt a teát melegen naponta 2-szer.