Van valakinek tapasztalata ezzel a diétával kapcsolatban? Én igen. nagyon sokat segített nekem 🙂
kurva vagy 😉 ilyen bryndziareň-nel vagyok 😖 de az ünnep előtt el akarom kapni a bázist, így elmegyek pár x-et a szoláriumba
nos, nem igazán ismerem fel a napsütést, inkább az udvarra megyek a házikóért 😎 Van egy kisfiú a hintóban, jól éreztem magam és a takaróra kerültem
elvégre nekem sem kell kétszer csinálnom, de amikor elmegyek dolgozni, és soha nem kell napoznom 😖 és nem akarok újra megégni
ez biztos, azt mondják nekem, amikor óvodában vagyok, amikor dolgozni mentem, ültem az irodában és csak néztem ki az ablakon, hogyan járnak az emberek nyáron és élvezik a nyarat
pontosan erre gondolok, és amikor hazajön a munkából, nem tudja, mit fogjon először 😖 😀 és a szolárium mégis kényelmesebb, és nem hiszem, hogy kis mennyiségben árthat
Szia anyukák, már van 2kg doleeeeeeeeeeeeeeeee 😀 😀 😀
evkacka supeeeeeer gratulálok 😀
Még mindig nincs semmim ☹ hány nap után ment le neked?
Jó reggelt kívánok. szóval nekem is kb. 2,5 -3 kilóm van, szóval nagyon jó, ha a következő 7 napban 3 kilót veszítek, az nagyon jó lesz.
szurkoló szia 😉 Meg is kérdezem, hány nap kezdett neked esni?
iwusska, így a múlt héten körülbelül három napig diétáztam, vasárnap kereszteltünk, szóval megtörtem és csak ettem 🙂 hétfőn is volt két vekni süteményem, szóval poctív diétás napok is csak kettőről szóltak, de egyébként kb. 5–6 bűncselekményekkel 🙂
jupííííííí
szia bébi, küldd el ip-re, hogy néz ki a diéta. Azt is szeretném tudni, hogy mi van és mi nem. hát, köszönöm.
Bátorított az a mondat, hogy az első héten minden nap 1 kg lefelé, én pedig harmadnapig, és semmi ☹ szóval engem fogtak el depka és bátorítanom kell 😀 Őszintén tartom csak tegnap volt egy kis bűncselekményem 😠 egy kis konty 😖 😀
ivka nem is láttam ott a mondatot 😲 ne félj, hogy elkezdődik, merj pénteken és meglátod, hogy lesz valami lent, kicsit könnyebben kell érezned magad sama
és egy ilyen vétség semmi, ha ha a testnek valami hatalmas íze van, azonnal megégeti, tehát felejtsd el a zsemlét, még ha kettőt is ettél, véleményem szerint semmi sem fog történni.
az a tény, hogy az almaecet támogatja leginkább a fogyást, nem hiányolta. Kapok balzsammi ami is, ezért ma veszek egy almát 😀
egyébként ott van az almaecet fogyás témája is, az anyák csak akkor híztak, amikor vizet csobbanva ittak, még a menüket sem állították be, úgyhogy gondolom néhányan kiesnek 😅
evik, de nem a szememet tartom, hanem a harmadikat a harmadiktól 😖 Kicsit féltem az ecettől, hogy ne irritálja a gyomromat ☹ de persze csodákat akarok, és ez nem mehet így 😉
és meggyőztünk? 😀 Azt tartom, amelyik ebben a témában van, o. 3, de a 4. oldalon is szerepel almaecet, ezért válaszd ki, melyik illik jobban hozzád 😉
számszeríj, észre sem vettem, hogy kettő van 😀 remélem, hogy nekem van igazam 🙂
noooo van itt egy harmadik féltől 😝
Az ecetet csak salátára gondoltam, ebben a diétában is szerepel
nooo nemrég tudta meg, hogy még mindig itt vagyok az 5. oldalról 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲
de látod, nem tűnt nekem rögtön bo, mert ezt a fogyást semmilyen fogyás nem tudja túlterhelni 😀 😀 😀 😀
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 teljes kiőrlésű kifli
Vacsora: 1 természetes csirke steak (vagy pulyka, vagy egy steak), saláta almaecettel
Reggeli: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Ebéd: 1 természetes csirke steak (vagy pulyka, vagy egy steak), saláta almaecettel
Vacsora: 1 friss ananász, fehér, alacsony zsírtartalmú joghurt
Reggeli: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 tonhalkonzerv olaj nélkül, 1 teljes kiőrlésű kifli, saláta
Vacsora: 10 dkg sonka marhahúslével (illetve 20 dkg sonka), 2 paradicsom
Reggeli: 1 fekete kávé, 1 teljes kiőrlésű kifli
Ebéd: 1 természetes csirke steak (vagy pulyka, vagy egy steak), saláta almaecettel
Vacsora: burgonya kaporral vagy petrezselyemmel, uborka saláta
Reggeli: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Ebéd: 2 paradicsom, 1 teljes kiőrlésű kifli, 1 tonhalkonzerv olaj nélkül, saláta almaecettel (vagy párolt hal- és uborkasaláta)
Vacsora: 20 dkg sonka, gyümölcs (nem banán!)
Reggeli: tea citrommal
Ebéd: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 teljes kiőrlésű kifli
Vacsora: EAT! Menj vacsorázni vagy főzni valami jót. Nem számít, hogy mit vagy mennyit, add meg magadnak, amit szeretsz!
Reggeli: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Ebéd: ½ grillezett csirke, saláta
Vacsora: 2 spárga, 2 paradicsom, gyümölcs (a banán kivételével) és 1 teljes kiőrlésű kifli