Reméljük, hogy megtalálja a szükséges információkat a weboldalunkon. Nem minden cikk olvasható el anyagi támogatás nélkül. Köszönjük, hogy közreműködtél.
Számla neve: Porážka.sk, Számlaszám: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Ha orvosa által előírt antikoaguláns étrendet (kattintson ide), cukorbeteg diétát (kattintson ide) kérjük, kattintson a linkre.
Maroknyi diófélék vagy enyhén sült mag keveréke ólomként is szolgálhat. Kóstolhatja sóban is, ha gyógynövényekkel és néhány csepp olívaolajjal keveri össze őket. Vagy édes, kevés mézzel vagy rizssziruppal.
Hajdina nyers cupcakes
maláta (juharszirup, xilit, méz, búza vagy rizs maláta)
diófélék (pekándió, dió, mogyoró)
Hagyja a jól kiöblített hajdinát legalább 15 percig ázni. Ezután öntsük rá, hagyjuk lecsöpögni és megszáradni egy szitán. Fűszerezzük malátával, fahéjjal és vaníliával. Papírkosarakba rakunk egy kanál hajdina keveréket, amelyet friss gyümölcsökkel és sült dióval díszítünk.
1/2 csésze chia mag (A CHIA a spanyol zsálya magja, amelyet az aztékok már ismernek, mert ezek alkotják az étrend alapját. Nevük az azték "chian" szóból származik, ami olajos. A magoknak nincs specifikus íze. minden, ami lenne Ezek az apró, nem feltűnő magok elrejtik mindazt az erőt, amely a CHIA magokat az egészség számára előnyössé teszi, egyedülálló tulajdonsággal bírnak és annyi vizet képesek felszívni, hogy akár 12-szeresére is megnövelik a mennyiségüket, és alkalmasak olyan gluténmentes étrendre, amely alkalmas cukorbetegek, szoptató anyák, gyermekek és még emésztési problémákkal küzdő emberek számára is. Vásároljon szabadon egy élelmiszerboltban vagy BIO üzletben.)
1/2 csésze napraforgómag
1/2 csésze szezámmag
1/2 mandulaliszt
2 evőkanál apróra vágott friss fűszernövények (zsálya)
Keverje össze a magokat egy tálban mandulaliszttel. A második tálban habverje a maradék hozzávalókat 1 csésze vízzel. A folyékony keveréket ezután szárazra öntjük és összekeverjük, amíg össze nem áll. Öntsük a keveréket egy előre kibélelt tepsire sütőpapírral 0,5 cm vastagságúra. 30 percig sütjük 160 ° C-on. 30 perc elteltével vegyük ki, vágjuk körülbelül 20 darabra, és süssük vissza 20 percig. Hagyjuk kihűlni. 2 hétig tartanak légmentesen záródó tartályban.
Sült sárgarépa balzsam - pácolt mézben
300 g házi sárgarépa (a sárgarépának vékonynak és kicsinek kell lennie)
extrudált fokhagymagerezd (opcionális)
durva szemcsés tengeri vagy himalája só
Dörzsölje meg a sárgarépát zöldségkefével. Balzsamecetből és mézből készített pácba áztatjuk őket. Ha szereted a fokhagymát, egy szegfűszeget betolhatsz a pácba. Rád bízom a méz és az ecet arányát. Össze kell keverni és meg kell kóstolni. Van, aki kedveli az édesebbet, van, aki inkább etikus. Hozzáadhat egy kis kókuszzsírt is egzotikus ízhez. Melegítse fel a sütőt 200-220 ° C-ra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral. 15-20 percig sütjük. Ezután keverje össze újra, vagy fordítsa át a másik oldalra, és hagyja további 10 percig sütni. Közvetlenül a befejezés előtt megszórhatunk durva szemű sóval, és hagyjuk, hogy legalább 5 percig átmenjen hőkezelésnek.