mama

A kapcsolat folytatása nem lesz egyszerű - de lehetséges.

Könnyű lenne feltételezni, hogy a hűtlenség a párkapcsolat automatikus megszüntetését jelenti, de ez nem ilyen egyszerű - és ez jó. A nők és a nők közötti nagyobb társadalmi egyenlőség, a nemi és párkapcsolati szakemberek növekvő száma, valamint a terápiát övező megbélyegzés csökkenése sok pár számára megkönnyítette az intim árulás miatt az "együtt maradás vagy szakítás" bináris választását. .

Nevera: A házasságok egyharmada állja

A hűtlenség utáni élet

Ez azonban nem jelenti azt, hogy könnyű előrelépni egy kapcsolatban, amikor az egyik partner megcsalja a másikat. Ha a szakértők egyetértenek a hűtlenség kezelésében, az az, hogy bár a hűtlenségből való kilábalás lehetséges, az egészséges kapcsolat helyreállítása nehéz munka.

"Hosszú út van a gyógyulásig, amikor az egyik partner megcsal" - mondta David Klow engedéllyel rendelkező pár és családterapeuta, a chicagói Skylight Tanácsadó Központ tulajdonosa. "A párok hűtlenség után együtt maradhatnak, de a megszakadt bizalom helyreállításához sok munka szükséges." Klow azt mondja, hogy bár a legtöbb pár nem gyógyul fel, ha egyikük megcsal, "akik képesek rá, erősebbé válhatnak, amikor átmennek a hűtlenségből való felépülés folyamatán".

De ehhez idő kell. Szerinte legalább egy évbe telik, de a kapcsolat általában két év alatt gyógyul meg.

Számos tényező miatt egy pár valószínűleg megpróbálja megoldani ezt a problémát. Paul Coleman pszichológus, D. pszichológus Ha a partnerek most kezdtek találkozni, vagy csak most kezdték el együtt élni, akkor nem annyira érdekes számukra a bizalom helyreállítása, mivel ez egy nagyon nehéz folyamat. "

A csalásnak le kell állnia

Szakértők szerint sok dolognak kell megtörténnie ahhoz, hogy egy pár továbbmenjen. Az első és legfontosabb lépés a csalás befejezése. "Az a személy, aki csalt, nem léphet kapcsolatba azzal, akivel megcsalta" - mondja Klow.

Lena Derhally, MS, L.PC, és egy okleveles terapeuta egyetért abban. "Azt hiszem, időpazarlás, ha egy párral dolgozzon egy kapcsolat során, és az illető még mindig találkozik a másik személlyel - mert nincs bizalom" - mondja. Sok párterapeuta ragaszkodik ehhez a szabályhoz, amikor párokkal dolgozik, akik a hűtlenség témájával foglalkoznak - ha párkapcsolaton akar dolgozni, akkor a csalásnak véget kell vetnie.

Hitetlenség: 9 szereti megakadályozni

A teljes őszinteség elengedhetetlen

Amikor egyértelmű, hogy az ügy véget ért, Derhally egy folyamaton keresztül vezeti ügyfeleit, amelynek során a megtévesztett személy annyi kérdést tehet fel, amire szüksége van a történtekkel kapcsolatban. Ez több foglalkozást is igénybe vehet, és fontos a teljes őszinteség.

"Vannak, akik mindent tudni akarnak az ügyről" - mondja Derhally. "Szeretnék tudni, hol történt, hányszor történt. Mások nem akarnak annyi információt tudni. A folyamat őszintén mozog, hogy kifejezhesse érzelmeit a partnere előtt, és elindíthat egy olyan folyamatot, amelyben a partnere képes legyen megszerezni a megbocsátását. "

Helyre kell állítani a bizalmat

"A kapcsolatba vetett hitetlenség legkárosítóbb része az árulás" - mondja Klow. "Az a személy, akit átvertek, általában megpróbálja kideríteni, mi is az igazi és őszinte. A hazaárulás el fogja árulni, hogy képesek-e felismerni a valóságot. "

Derhally szerint a csalónak teljesen őszintenek kell lennie, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy ez árt a párjának, mert az igazság eltitkolása továbbra is még nagyobb kárt okozhat.

Ez azt jelenti, hogy elhagyják a megcsalt partneret, hogy hozzáférhessen az e-mailekhez és a mobiltelefonokhoz. Úgy tűnik, hogy a "csaló" most próbaidő alatt áll, és ez nem ideális, de az elárult partnernek vissza kell állítania a bizalmat "- mondja. "Az a tény, hogy ellenőrizheti partnere telefonját vagy számítógépét, legalább egy kicsit megnyugtató számára."

Az e-mail és a közösségi média jelszavainak megosztása a bizalom újabb jele lehet. "A jelszavak megadása olyan ajándék, amelyet valaki, aki elárult, azt mondja neked: Száz százalékig megbízhatsz bennem, és beleláthatsz a dolgaimba, és megteheted, amit tenned kell" - mondja Derhally: "Nagyon sok ember van," dolgoztunk, és akik nagyon szívesen adnak meg férjüknek jelszavakat és ehhez hasonló dolgokat. "

Az alapkérdésekkel foglalkozni kell

Az is fontos, hogy a pár a csaláson túl értékelje a párkapcsolati kérdéseket. "A problémás kapcsolat nem mentség a hűtlenségre, de mindkét fél számára megnyugtató lehet, hogy ha szélesebb területeken, például kommunikációban, együtt töltött idő, szex stb. Javulást lehet elérni, akkor a csalás kevésbé valószínű" - mondja Coleman. .

"Mindig fontos, hogy a párok rájöjjenek, hogy két ember van odakint, és minden embernek ki kell vennie a részét" - mondja Sherry Amatenstein, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és terapeuta. Azt is elmondja, hogy fontos használni a kommunikációs készségeket, amelyek a párnak már vannak, még akkor is, ha nem tökéletesek.

Aki csalt, annak nemcsak teljes felelősséget kell vállalnia az árulásért, hanem türelmet és megértést is fel kell mutatnia, hogy a kapcsolat gyógyítása hosszú folyamat.

Kezdje újra együtt

Végül a párnak elvileg vissza kell állítania kapcsolatát. "A párnak le kell mondania a párkapcsolat azon részeiről, amelyek nem működtek, majd meg kell haladniuk a kapcsolat új dinamikájának megteremtése felé" - mondja Klow. "A párok olyan viszonyból fakadhatnak ki, hogy jobban megértsék, kik ők és mit akarnak a kapcsolatuktól."

Amatenstein egyetért. "Nem lesz ugyanaz, mint korábban, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet erős és bizonyos szempontból erősebb, mint eredetileg volt" - mondja.

Szakértők szerint lehetséges, hogy a párok a hűtlenség után boldog kapcsolatban lesznek, feltéve, hogy hajlandók bekapcsolódni a munkába. "Egy pár életben maradhat és növekedhet a hűtlenség után" - mondja Coleman. "Meg kell - különben a kapcsolat soha nem lesz kielégítő."