Hosszú és kényelmetlen pillanatokat tölteni a WC-ben eredménytelenül, ez az egyik gyakori jele annak, hogy valami nem stimmel az emésztéssel. Mindenki tapasztalta a székrekedést. Ha azonban továbbra is fennáll, akkor ez nemcsak kényelmetlenséget jelent, hanem növekvő egészségügyi kockázatot is jelent.
A székrekedés leggyakrabban fájdalommal és nyomással jár a hasban, szabálytalanságokkal, a hiányos ürítés érzésével vagy az aranyér problémáinak súlyosbodásával. Rontja az életminőséget és tudhatjaolvas külön betegség vagy egy másik betegség tünetei. A hosszú távú székrekedés gyakran orvosi vizsgálatokat és megfelelő kezelést igényel. Ezért ne becsülje alá a figyelmeztető jelzéseket.
A székrekedés leggyakoribb típusai
Akut, obnemkorai székrekedés - szórványosan fordul elő, különösen a hirtelen változás időszakában. Utazáskor vagy otthonról távol töltött napok során fordul elő. Nem tart sokáig, és általában a fokozott ivási rendszer, a probiotikumok és a rostok segítségével oldódik meg.
Funknemszékrekedés - a rossz étkezési szokások okozzák, különösen, ha étrendjében hiányosak a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek. Általában hosszabb ideig tart, mert a belek fokozatos feltöltődése okozza. Megköveteli az étrend kiegészítését rostokban gazdag ételekkel és az ivási rendszer növelését minimum napi 2,5 literre.
Addiktív székrekedés - vagy "foglalkozási betegség". A széklet ürítésének ideális ideje reggel felébredés után, 7 és 9 óra között. Ekkor azonban az emberek többsége munkába utazik, és megszokta, hogy elnyomja a széklet átadásának minden késztetését. Néhány napos elnyomás után a széklet vize felszívódik, a széklet megkeményedik, és a végbélen való átjutás nagyon bonyolult.
A betegségek okozta székrekedés nemriev - Jelentős csoport az irritábilis bélbetegségben szenvedő betegek. Súlyos görcsös hasi fájdalmat tapasztalnak, kezdetben nagyon merev széklet kíséri őket, amelyek fokozatosan folyékony állapotra hígulnak. A második csoportba olyan emberek tartoznak, akiknek állapotát lusta bél szindrómának is nevezik. Az ételmaradékok nyomása alatt a vastagbél meghosszabbodik és kitágul, a bélfal idegfonatai megsérülnek és elveszítik funkcionalitásukat, székrekedést okozva. A betegség elsősorban a nőket érinti. Például a szénanevelű tea túlzott használata, amelynek hashajtó hatása van, gyakori ok.
Súlyos károsodás okozta székrekedés nemriev és lovaknemfülke - A betegek néha tudatosan elnyomják a széklet iránti vágyat, és figyelmen kívül hagyják a felhalmozódó figyelmeztető jeleket. Aranyér, aranyér, végbélvérzés vagy vér jelenik meg a székletben. Ebben az esetben a szégyennek oldalra kell mennie. Ne hagyja figyelmen kívül a nehézségeket, és forduljon szakemberhez.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Sokan halogatják a problémás ürítést, ezért ez egyre rosszabb szakaszba kerül. Mindig legyen éles, ha Öna tünetek több mint 3 hónapig tartanak és legalább elkíséri őketň 2 a következő tünetek közül:
- A széklet hetente kevesebb mint 2 alkalommal fordul elő
- A széklet ürítése fájdalmas és megerőltető
- Úgy érzi, hogy a végbél nem teljesen kiürült
- A széklet nagyon kemény, sötét és "öböl"
A gyógyszert a konyhában is megtalálja
Próbáljon meg inni például langyos vizet éhgyomorra, szilva kompótlevet, savanyú káposztát vagy szokásos menta teát. Ne feledje a fokozott rostfogyasztást hüvelyesek, zabpehely formájábannemiek, körte, jabĺk vagy ľúj magok. Kényeztesse magát a napi testmozgással is, bár kisebb intenzitással. Használja a lépcsőt a felvonó helyett, lazítson munka után jógával, futás közben vagy egy egyszerű séta közben. Próbáljon meg minden reggel ugyanabban az időben ellátogatni a WC-be. Ez lehetőséget ad a természetes ürítés helyreállítására.
Mi a tapasztalata a székrekedéssel kapcsolatban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.