- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A tejtermékek alkalmasak a fogyásra? (Például tej, joghurt, sajt, túró.) Köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, a tejtermékek olyan fehérjéket tartalmaznak, amelyek nagyon hasznosak a fogyáshoz, de normálisak is. azért ajánlom a félzsírosakat (az alacsony zsírtartalmú csak színes víz), mert ezek tartalmazzák az optimális tápanyag-összetételt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jeeej köszönöm, boldoggá tettél, mert nagyon szeretem a tejet stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Most 90 napos diétát követek, és minden negyedik nap van fehérje (azaz tejtermékek vagy hús)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A tej és a tejtermékek átkoznak néhány étrendet, de a valóságban nagyon hasznosak. Kanadai tudósok úgy vélik, hogy ez a kalciumnak köszönhető, amely megakadályozza a felesleges zsír tárolását. Amikor négy hónap után néhány önkéntesnek napi 1200 milligramm kalciumot adtak, átlagosan négy kilogrammal könnyebbek voltak, mint a placebót fogyasztó nőknél. Az orvosok még azt is javasolják, hogy teljes tejet igyanak, mert az alacsony zsírtartalmú tejjel ellentétben CLA-savat tartalmaz, amely segíti a zsírok lebontását - ezt írja az Egészség magazin legújabb száma. Nem szabad teljesen kizárni a tejtermékeket, de szerintem egy kis zsírtartalmú joghurt jó. nem kell aggódnia a tej miatt. de itt is érvényes - mindez mértékkel.