Mi a híres edző, Maroš Molnár története? Őszinte vallomásában leírta kezdeteit, találkozott az élet szeretetével, azokkal az emberekkel, akikkel dolgozott, de remek tippeket is megosztott, hogyan lehet felállni a kanapéról.

kezdetekről

Szlovákia egész területéről ismeri Maroš Molnár fitneszedzőt a tévéképernyőkről, ahol az elhízott nőknek és férfiaknak fogyásban segített az Extreme Transformation programban.

Most a Couch vagy a boldogság című motivációs könyvvel áll elő, hogy kényelmesen felállhasson a kanapékról, ahol a szerelmesek csodát várnak, és lehetővé teszik számukra, hogy egészségesebb életmódban megtalálják az igazi boldogságot.

"Ne várj a csodára, és válaszd a szerencsédet!" - mondja a szimpatikus edző. Ha valóban változásra vágysz, fogyni, formába lendülni, nagy esélyed van. Az Ikar kiadó Dívány vagy boldogság című könyve két részre oszlik.

Élettörténet és 150 gyakorlat!

Az elsőben megtalálod Molnár Maroš élettörténetét, amelyet elbeszélése szerint Lucia Pastierová Čarná írt.

Arról, hogy miként kezdett sportolni, hogyan képezte híres arcokat, köztük Dominika Cibulková és Daniela Hantuchová teniszezőktől, Petr Šeb futballistától és még sokan másoktól. Az élet szeretetével, Zuzka feleségével való találkozásáról. A Molfit szerelőről, valamint arról, hogy miként jutott el az Extrém átalakulás című műsorba, hogyan változtatta meg az életét.

A második rész 150 gyakorlatot kínál a test különböző részeihez - világos, érthető, fotók és rajzok, mindet részletesen elmagyarázva. Kardio, nyújtás, mag. ezen felül két edzésterv egy férfinak és egy nőnek. És végül az étrendről szóló fejezet.

"Az erős és erős hát, valamint a funkcionális mag és a funkcionális farizmok garantálják az egészséges és funkcionális gerincet" - mondja egy profi fitneszedző.

Mit mond Maroš Molnár könyvéről?

Elkötelezettségével, történetével és hatékony gyakorlatsorozataival Maroš inspirálja és továbbadja az évek során megszerzett tapasztalatokat, amelyeket profi sportolóknál töltött el, de állandó ügyfelek képzésében is.

Nem mindenkinek van lehetősége élőben edzeni Maroš Molnárral, de a Dívány vagy boldogság című könyvnek köszönhetően mindenkinek kéznél lehet a tanácsa, és nap mint nap változhat.

"Az élsportolókon kívül számos híres ember, vagy ha akarja, celebügyfelek is átmentek a kezeim között. Képeztem és edzettem színészeket, színésznőket, énekeseket és politikusokat.

Gyakran kapok kérdéseket a médiától, hogy milyen valakit képezni, akit ismersz, van-e különleges követelményük ezeknek a személyiségeknek, vajon kesztyűben bánok-e velük, vagy tiszteletet adok nekik.

Ez azonban nem így van. Lehet, hogy szerencsém van, de az általam képzett fontos emberek nagyon szorgalmasak, és ritkán fordul elő, hogy nem fogadják el azt, amit mondok nekik. Teljesen természetesnek tartják, hogy én vagyok a főnök ebben a kapcsolatban. "