mondatot

Bizonyára mindannyian egyetértünk abban, hogy a jó és minőségi alvás fontos. Átlagosan nyolc órát kell aludnia, és reggel ébrednie kell, friss és készen áll egy új napra. Szívből, de ki ébred köztünk így? Valószínűleg csak egy kis része. Általában reggel teljesen demotiválva és kimerültebben kelünk, mint amikor este lefeküdtünk. Szóval mit szólnál egy igazán nagyszerű alváshoz? Előfordulhat, hogy lefekvés előtt megpróbálja megismételni ezt a mondatot.

Hogy hangzik a varázsmondat?

Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a boldogságodért, a közérzetedért és a békédért, ha este lefekszel az ágyba, és legalább megváltoztatod a gondolataidat és megnyugtatod az elmédet, legalább egy ideig. Lefekvés előtt játsszon egész nap és legyen hálás mindazért, amit közben tett. És ha vannak olyan nehézségek, amelyek nem működtek az Ön számára, képzelje el őket még egyszer a fejében, ezúttal úgy, mintha jól tette volna. És aztán elalvás előtt ismételje meg ezt a mondatot:

Mély alvás lesz, és tele lesz energiával. Holnap lesz életem legszebb napja.

Az az igazság, hogy ha teljesen stresszel lefekszel, és minden rosszra gondolsz, az zavarni fog, és reggel pontosan így ébredsz fel. Tele negatív gondolatokkal és érzésekkel, és határozottan nem ez a helyes út a nap megkezdéséhez.

Ha ma este fekszel az ágyban, gondold át, milyen meleg és kényelmes. Milyen jól érzi magát az elméd és a tested. Milyen csodálatos, hogy most pihenhetsz. Milyen nagy nap vár rád holnap. Milyen nagy életben lenni.

Rumi perzsa költő egyszer azt mondta: „Tegnap bölcs voltam, ezért meg akartam változtatni a világot. Ma képzett vagyok, ezért megváltoztatom magam. "

A napok önmagukban nem rosszak vagy jók. Pont azok, amiknek engedjük őket. És ezért jobban kellene figyelnünk ötleteinkre. Mert ami szerintünk megtörténik. Gondolataink ereje valóban hatalmas - erőteljesebb, mintha várhatnánk. Ezért ne töltsd meg az elmédet szó szerint hulladékkal.

Készülj fel a következő napra - ami egyáltalán nem lesz szörnyű, hanem éppen ellenkezőleg. Bátorítsd magad gyönyörű gondolatokkal, lazíts rendesen és élvezd a legjobb alvást. Jó éjszakát.