šrenkelová

A nők kellemes várakozással élik meg a terhesség időszakát. Azonban általában természetesebben gondolkodnak a babáról, mint magukról. Sok embert nem érdekel a medence területe a terhesség alatt, még a szülés után sem. Elfelejtik, mennyit kellett elkapni a gyomrukat ebben az időszakban. Hat hét után kevesen találnak időt rehabilitációjára annak érdekében, hogy visszatérjenek eredeti állapotába. Monika Šrenkelová gyógytornász szerint a hasi diszfunkció tartománya nagyon széles. Azt mondja, hogy a későbbi problémák kiterjednek az ortopédiára, a neurológiára, a gasztroenterológiára, a hasi műtétekre, az endokrinológiára és a nőgyógyászatra. Gyakorlatában leggyakrabban vizeletszivárgással vagy méhinvázióval találkozik.

Az Ön által olvasott cikkben:

  • mi okozza a vizelet szivárgását, és lehetséges-e kezelni ezt a problémát rehabilitáció formájában;
  • hogyan kapcsolódik a vizelet szivárgása a méh behatolásához;
  • lehetséges-e a legyengült medencefenék megerősítése;
  • hogy a hátfájás eredhet-e a legyengült medencefenéken.

Említette, hogy gyógytornászként kellemetlen problémát tapasztal a nők vizeletszivárgása. A fizioterápia itt kínál megoldást?

A medencefenék számos problémájával maga a medencefenék megfelelő rehabilitációja, a felfüggesztés eszközei és azok megerősítése segíthetnek a nőknek. Néha az inkontinencia problémája, azaz a vizelet szivárgása kiterjedhet a neurológia vagy az endokrinológia területére is. A vizelet szivárgása mindenesetre nagyon gyakori jelenség, és nemcsak egészségügyi problémát jelent, hanem pszichológiai vagy társadalmi-társadalmi hatásokat is. Az inkontinenciával leggyakrabban szülés utáni és menopauzás nőknél találkozom.

Maga a terhesség időszaka nehéz időszak a női szervezet számára. Problémák vannak a vizelet szivárgásával?

A terhesség alatt az izmok és a kötőszövetek rendkívül megtermékenyülnek, hormonális változások következnek be a nő testében, és a test bekapcsolódik minden rendszerbe. Mindennek különböző hatásai lehetnek. A genetikától, a sportképzettségtől és az orvosi felszereléstől függően meg fogják mutatni, hogy a nő teste mennyire kezelte. Előfordul, hogy a szülés után egy nő, például tüsszögéskor vagy köhögéskor, rájön, hogy vizelet szivárog, egy másiknak fáj a gerinc, vagy emésztési problémái vannak, vagy akár a méh elülső.

Ami a fő ok?

A medencefenéket három izomréteg képviseli, amelyek a medence alsó részén helyezkednek el. Ha a medencefenék gyengül, az eredmény a "kellemetlen" diagnózisok kezdetét jelentheti. Leggyakrabban a vizelet vagy a széklet inkontinencia vagy a teherbe esés képtelensége. Mivel a medencefenék izmai is akarattal irányíthatók, nem szükséges lebecsülni az erősödési képességüket. Ez gyakran enyhítheti a problémát.

Így a vizelet szivárgása a nőknél nyugodt medencefenék kérdése?

Ennek oka nem mindig maga a medencefenék fellazulása. Néha ennek oka a túlzott hólyag vagy a húgyúti gyulladás. De ha a vizelet szivárgásáról beszélünk köhögés, tüsszögés, nevetés vagy sportolás közben, az stressz inkontinencia, és sok esetben megoldható a medencefenék megerősítésével.

Mennyire alakul ki a vizeletinkontinencia a szülő nőknél?

A szülés valószínűleg a leggyakoribb ok. A medencefenék fellazulásának problémája hízhat különféle természetű bonyolult szülés esetén. A szülés utáni inkontinencia általában a munkaerő nyomásából adódik, amikor egy nő spontán szül. Hólyaggá fejlődik. A hasüregben helyet kell teremteni a növekvő méh számára, így a hasfalnak engednie kell. Amikor az izmok kötőszövetei integritásukat tekintve meghaladják rugalmasságukat, probléma merül fel. Ez egy nemkívánatos állapot, amelyet orvosolni kell. És nemcsak esztétikai, hanem főleg egészségügyi okokból. Konzultációra van szükség egy gyógytornásznál a rehabilitáció irányításához.

Milyen egyéb okok állnak az inkontinencia mögött?

Ennek oka lehet elhízás, cukorbetegség vagy gyakori húgyúti fertőzések is. Az életkor, a hosszú távú fizikai aktivitás vagy a krónikus köhögés is szerepet játszik. Szintén találkozom ezzel a problémával olyan nőknél, akik még nem szültek, más embereknél a hasüregben, vagy sportolóknál a belső stabilizációs rendszer edzés közbeni helytelen részvétele miatt. Az intraabdominális nyomással nem működnek megfelelően. Stressz vizeletinkontinencia is előfordulhat a méh műtéti eltávolítása után, vagy más nőgyógyászati ​​műveletek után a kismedence vagy a medencefenék területén.

Hogyan függ össze a vizelet szivárgása a méh behatolásával?

A méh prolapsusa a méh állapota a hüvely felé lefelé halad. A méh és a szomszédos struktúrák szalagok által vannak felfüggesztve. A medencefenék izmai támogatják a méhet, a hüvelyt, a hólyagot és a végbelet. A méh prolapsusa a medencefenék fellazulásának vagy a medencefal izomszerkezeteinek és szalagszerkezeteinek túlterhelésének eredménye. Megszakadása miatt a méh maga megszokja a hólyag nyomását, és ezáltal inkontinenciát okoz.

Lehetnek nyugodt medencefenék- és hátfájdalmak is?

Elég gyakran a nyugodt medencefenék társul az alsó hátfájással. A medencefenék támogató funkciót is ellát. Ez azt jelenti, hogy a kis medence szerveit a helyükön tartják. A rekeszizommal, a hasi izmokkal, a törzs oldalával és hátuljával együtt úgynevezett mély stabilizációs rendszert alkot. Bizonyos értelemben ez egy egész.

Hogyan befolyásolhatja ezeket a problémákat a megfelelő rehabilitáció?

A has megfelelő rehabilitációja, amely a hasfallal végzett munkából áll, a hasfal izmainak helyes részvételében, pozitív hatással van a belső szervek felfüggesztési készülékére. A jó gyógytornász sok munkát végezhet ott, a medencefenékre összpontosító gyakorlatokkal. Amikor újra megerősödik, sokszor az inkontinencia alábbhagy.

Tehát mikor kezdheti meg egy nő a hasi rehabilitációt a medencefenék megerősítése szempontjából, hogy megakadályozza gyengülésének következményeit?

Ez a beteg állapotától függ. Általában azonban hat hét elteltével az anyák határozottan rehabilitálhatják a hasukat. Valójában meg kellene. A szakasz után a nők jobban fájnak, de így is jó kezdeni. Ne gyakoroljon azonban abban az értelemben, hogy fitneszközpontba járna. Arra a hasi izomra kell összpontosítani. Kezdetben elengedhetetlen az alapvető sztereotípiák elsajátítása, mint például az ágyból való felkelés, az ülés, a csecsemő emelése. Lényegében ezek az alapvető mozgássztereotípiák, amelyekkel egy nő él. Itt megerősíthető a medencefenék, meghúzhatók az intra-hasi izmok és hasonlók. A hat hét utáni ellenőrzésnél a legyengült medencefenéket nőgyógyász diagnosztizálhatja. Rámutat a következményekre például a méhnyakra, magára a méhre, a petefészkekre vagy a petevezetékekre. A funkcionalitásuk és a problémamegoldásuk szempontjából azonban az első választás a has és a medencefenék megfelelő rehabilitációja kell, hogy legyen. Ez befolyásolhatja a nők ilyen gyakori inkontinenciáját nagyon nagy mértékben.