Hozzáadva: 2018.07.23. 12:35:03 Megtekintések száma: 1077
Tudja, ki a táplálkozási, táplálkozási terapeuta vagy obesitológus?
Először is meg kell különböztetni a táplálkozási szakembereket és a táplálkozási terapeutákat vagy az obesitológusokat. A táplálkozási terapeutának és az obesitológusnak megfelelő végzettséggel kell rendelkeznie, éppen ellenkezőleg, a táplálkozási tanácsadás továbbra is szabad kereskedelem, és szinte mindenki elvégezheti. Ezt a kérdést részletesebben tárgyaljuk a Párbeszéd az egészségért III konferencián, amelyre 2016. október 22-én kerül sor Prágában, további információk itt.
A táplálkozási tanácsadók tele vannak dolgokkal, de hogyan ne repüljenek be és válasszák ki a megfelelőt?
Ami biztosan nem hiányozhat a tanácsadásból?
A fogyás problémája nemcsak a tudásról szól, hanem arról is, hogy hogyan lehet az elméleti tudást átültetni a gyakorlati életbe.
És ezekre a területekre koncentrál a STOB (Stop Obesity) több mint 25 éve. A STOB nemcsak a táplálkozást oldja meg, hanem sokkal átfogóbb megoldást kínál. Ez egy pszichoterápiás megközelítésen alapul, amely azzal működik, hogyan lehet az ismereteket életre hívni. Ehhez a CBT (kognitív viselkedési pszichoterápia) elveit használja, amelyek többek között az ember akaratával működnek. Elhízott embereknél az éhség fiziológiai jelei gyakran eltűntek, és az emberek elég gyakran esznek az ún mérgező környezet, amelyre szükség van a megfelelő reagáláshoz. A STOB küldetése, hogy az embereket elgondolkodja étkezési és mozgási szokásain, és véglegesen megváltoztassa azokat. A cél olyan életmódbeli változások elérése, amelyek hosszú távon fenntarthatók és boldoggá teszik az embert.
Használja a csoport erejét
A csoportos fogyókúrák nagyon hatékonyak ezen a területen, van egy fontos szempontjuk, amelyet máshol nem találunk meg, ez pedig a közös támogatás. Az ember társas lény, és elképesztő látni, hogy a tanfolyamon résztvevők hogyan tudnak egymásnak segíteni, támogatni, motiválni és nem utolsó sorban barátkozni. Hirtelen kap egy társat, aki ugyanazon vagy hasonló velük, közös a céljuk, és támogatni tudják egymást. A kurzusokról itt tudhat meg többet.
A csoportos fogyás előnyei kisebb mértékben átkerülhetnek az internetes környezetbe. Például egy közösségi weboldalnak (pl. Www.stobklub.cz), a közösségi hálózatoknak vagy a fogyókúrás programoknak köszönhetően az emberek pontosan úgy kaphatnak támogatást, ha megosztják saját tapasztalataikat és sikereiket más felhasználókkal. Visszajelzést is kaphatnak, mivel folyamatosan fogynak, ami ma már pl. az Ön Coaching program, amely már sok ember számára lehetővé tette a tartós fogyást.
Szerző: Ing. Hana Málková, fordítás: Dr. Hana Vrabcová