A fogyásom is folyamatban van, az új év óta 4 kg-mal könnyebb vagyok, de még mindig le kell tennem 12 kilóval többet. Még mindig megfeledkezhetek azokról a szülés előtti áradásokról, amelyek 55 kg-os, de 59 kg-osok lehetnek, amelyek nyáron lehetnek.
Amikor tehetem, jillian michealokkal gyakorolok, ajánlom! Minden nap azt írom, amit ettem- nagyon kinyitotta a szemem-: -És az ivási rendszer is, minden édesítés nélküli, kerülöm a vajat és a zsíros dolgokat, semmi édességet. eleinte azt gondoltam, hogy édesség nélkül nem fogok kitartani, de amikor 4 hét után cukrot tettem a számba, egyáltalán nem tetszett 🙂
Szóval tartsd ujjaidat mindenkinek! tartsa őket nekem is
Szóval sajnos csatlakozom! Talán nem engedek a nyilvánosság előtt a csokoládénak! 😀 a súlyom 61,4 kg 156 cm magasságban ☹ szörnyű! 10 kg-ot szeretnék lefogyni. Still Még mindig szoptatok, ezért nem tudok nagyon extrém diétákat fogyasztani, de azért ezekért a zöldségekért mennék !
Helló macskák, nagy motiváció nekem is, most egy hete fogok fogyni, nincsenek drasztikus diéták, semmi, 2 gyermek után kb. 4 kg maradt a gyomromon, úgyhogy nem tűnik csábítónak egyáltalán. Súlyom 61kg, és 55kg-ot akarok. Korábban 52 kg-ot nyomtam, de deszka volt, elégedett leszek azzal az 55 kg-tal, lapos hassal. minden a fejemben van, amikor a hűtőhöz megyek, belső hangom súg felém, és még mindig nem tudok ellenállni. de ma nagyon jól értek hozzá, naponta ötször egészségesen étkezem, hosszú sétákat és darálókat. A gyerekek mellett nincs időm tornateremre és olyan hosszú gyakorlatokra is, mint esténként otthon a zumba, szeretek feküdni és aludni. szóval talán ezúttal le tudom dobni a hasát.