Esszenciális aminosavak
Az aminosavak összetett vegyi anyagok, amelyek a fehérjék építőkövei, amelyek nélkülözhetetlen anyagok az új szövetek képződéséhez és a meglévő sejtek felújításához. Az esszenciális aminosavakat nem lehet szintetizálni vagy előállítani a szervezetben, és táplálékból kell származniuk, különben nem kerülnek be a szervezetbe. Míg a normál étrend megfelelő és a legtöbb ember számára biztosítja az összes szükséges aminosavat. Egy szorgalmas egyénnek megnövekedett igényei vannak, ami azt jelenti, hogy elegendő mennyiségű különféle esszenciális aminosavra van szüksége, amelyeket a nehéz edzés alatt és után fogyasztanak.
Az esszenciális aminosavakra (EAA) szükség van az új szövetek létrehozásához és az olyan sejtfrissítésekhez, amelyek minden alkalommal megtörténnek, amikor az izmok helyreállnak. Megfelelő mennyiségű EAA adagolásával az étrendbe, ez segít a sportolóknak javítani az alakjuk megjelenését, és a testmozgás után is gyorsabban felépül. A fő esszenciális aminosavak, amelyekre a testnek szüksége van: L-leucin, L-izoleucin, L-valin, L-lizin, L-fenilalanin, treonin L, L-hisztidin, L-metionin, L-triptofán. Mindezek kis mennyiségben megtalálhatók a közönséges ételekben.
Az emberi test megköveteli, hogy minden egyes esszenciális aminosav része legyen étrendünknek több okból is, beleértve a sejtek megújulását, beleértve a szervezet azon képességét, hogy fehérjében gazdag ételektől megszerezze ezeket. Ha étrendjében nincs elegendő esszenciális aminosav, a szervezet nem tudja a legtöbb tápanyagot megszerezni fehérjeforrásokból, a fehérjéből származó kalóriákat pedig zsírként tárolják. Az étrendben az aminosavak kiegyensúlyozott mennyiségének követelménye a "fehérje korlátozás" néven ismert.
Egy jó kiegészítő megfelelő arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat. Ez javítani fogja a szervezetben való felhasználásukat és maximális táplálkozási előnyöket nyújt. Az esszenciális aminosavak bevitelének növelése lehetővé teszi a sportolók számára, hogy hosszabb ideig nagyobb intenzitással edzenek, köszönhetően a kiegyensúlyozottabb étrend által nyújtott jobb gyógyulásnak.
Főbb előnyök
- A szövetek felépítésének szükségessége a testben
- intenzív testmozgás utáni gyógyulás
- Az étrendben kell fogyasztani
Ajánlott felhasználás
Étrend-kiegészítőként javasoljuk 15 gramm fogyasztását két 7,5 grammra osztva. Az egyik adagot 30 perccel edzés előtt, a másikat pedig edzés után azonnal fogyassza el. A legjobb megoldás a port vízben vagy gyümölcslében feloldani.
A csomagolás nem tartalmaz műanyag mérőpoharat.
Fogalmazás
L leucin, L izoleucin, L valin, L lizin, L fenilalanin, treonin L, L hisztidin, L metionin, L triptofán.
Tápanyag-információ
15 g-nál:
L Leucin 5000mg
L izoleucin 890mg
L-valin 2200mg
L lizin 2200mg
L fenilalanin 1800 mg
L treonin 1500mg
L hisztidin 710mg
L metionin 500mg
L triptofán 200mg