Sült krumpli
Nagymamáink azt mondták, hogy a sült burgonya szinte olyan, mint a hús. Azt azonban elfelejtették hozzátenni, hogy tele van káliummal, amely oxigént ad az agynak. És nem csak. Aminosavak, B-vitamin és glükóz hozzáadása ezt a "rossz ételt" szó szerint agyi étkezéssé teszi.
Gazdag abban a ritka arachidonsavban, amely testünk szöveteiben található meg. Formában tartja az agyat, és segít az Alzheimer-kór elleni küzdelemben is.
Hirdető
Sült krumpli
Nagymamáink azt mondták, hogy a sült burgonya szinte olyan, mint a hús. Azt azonban elfelejtették hozzátenni, hogy tele van káliummal, amely oxigént ad az agynak. És nem csak. Aminosavak, B-vitamin és glükóz hozzáadása ezt a "rossz ételt" szó szerint agyi étkezéssé teszi.
Pattogatott kukorica
Ez a finomság, amelyet sokan a moziban szoktak elkényeztetni, valójában egészséges. Hogy van ez? Fehérjéket és ásványi anyagokat (foszfor, vas, szilícium, magnézium) tartalmaz, amelyek támogatják az idegrendszer aktivitását. A pattogatott kukorica B vitamint is tartalmaz. Ismerten enyhíti a stresszt és a depressziót. Tehát, ha rossz kedve van, mindenképpen 25 g ízesítés nélküli pattogatott kukoricával kedveskedjen.
Hirdető
Fahéj
Legtöbbünknek ez a fűszer csak a karácsonyi finomságokkal társul. Szégyen. A fahéj illata elősegíti a koncentrációt, a vizuális memóriát és enyhíti a fáradtságot.
Tonhal
A tengeri halak nagy része konzervként ismert, és a tudósok szerint nem olyan egészséges, mint mondják. A tonhalban több a higany, ami károsíthatja az emlékezetét. És ez még nem minden.
Állítólag poliklórozott bifenileket is tartalmaz. Ez egy szintetikus vegyi anyag, amely befolyásolja a hormonokat és megzavarja az idegrendszer működését. Tehát ne vigyük túlzásba a tonhalral.