Minden nő számára, kortól függetlenül, nagyon fontos, hogy szépnek és vonzónak tűnjön. Sajnos az állandó időhiány, a napi stressz és a gyorsétterem elérhetősége miatt sokunknak nagyon nehéz jó formában maradni…

népies

Mi van, ha nincs lehetősége edzőterembe járni, és meg kell ennie a környező éttermek kínálatát?

Meg akarunk mutatni egy hatékony gyógyszert, amely nemcsak megszabadulhat a felesleges zsíroktól, hanem szabályozza a szervezet anyagcsere folyamatait, támogatja a körmök, a haj növekedését és telíti a bőrt a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A szilva, a zabpehely és a lenmag keveréke megtisztíthatja a beleket és erősítheti az immunrendszert. Ennek a módszernek köszönhetően 2,5 kg-ot fogyhat el 1 hónap alatt! Igen, ez nem hatalmas szám, de azért, mert egészséges zsírvesztéshez és testtisztításhoz vezet. 1 hónap fogyasztás után változást tapasztal a hasában.

Szükséged van:

  • 5-7 szilva
  • 2 PL zabpehely
  • 250 ml fehér joghurt vagy kefir
  • 1 PL lenmagolaj
  • 1 teáskanál kakaópor

Megközelítés:

  1. Lefekvés előtt tegye a szilvát 100 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 15 percig.
  2. A második tálban keverje össze a lenolajat, a zabpelyhet, a kakaót és a joghurtot. Keverjünk össze mindent jól.
  3. Ezután távolítsa el a szilvait a vízből, szárítsa meg papírtörlővel, és vágja apróra.
  4. Keverjük össze a joghurttal, és tegyük éjszakára hűtőbe.

Javasoljuk, hogy ezt a joghurtot reggel fogyassza el, fél órával azután, hogy elfogyasztott egy pohár meleg vizet. Ha azt szeretné, hogy a hatás még hangsúlyosabb legyen, ne felejtsen el inni sok tiszta vizet, próbálja csökkenteni a liszt, az édes és a sült termékek mennyiségét.