• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia minden enyém.
Ma arra gondoltam, mi lenne, ha megpróbálnánk együtt kezelni ilyeneket, megírnánk, mit ettünk egy nap, és mindegyiknek jelölést adunk.
Talán képesek leszünk reálisabban értékelni, mit nem szabad, és fordítva.
Tudod, nekem az jön, hogy még mindig eszem és eszem, és amikor másokra nézek, ők is esznek és nem híznak, én pedig annyira irigylem őket, hogy nem tesznek semmit ellene. ma ez az étlapom

bulímičiek

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

szia klára, jelenleg tanulok és próbálok olyan rendszert találni, amely minden oldalnak megfelel. ez nem könnyű és lassan megy, de meg tudom csinálni és lassan elindulok.

tehát az étlapom:

reggeli: 6:30 zabpehely, kanál szója. tej, kötélmag kanál, kókusz salak, vanília sav salakkal

tizedik: 9:30 alma

ebéd: 12:30 tál kuszkusz fehér túróval

olovrant: Hiányzott, hibám, 15 -15: 30 körül kellett volna lennie

19. vacsora: OO teljes kiőrlésű tészta uborkával, kínai káposztával és fehér joghurttal

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

klára, pontosan .poliewoocka igaza van . nem eszel zöldséget. és az alma, én is szeretem az almát . minden reggel megeszem reggelire. nagyon sokáig. és még mindig szeretem.csak a testemnek van szüksége rájuk. akkor jobb az emésztésem . az alma nyugodtan mozog! és egyél zöldségeket . paradicsomot, uborkát, paprikát, karfiolt, brokkolit, sárgarépát . telítődik és csak néhány kalória van benne. kevesebb, mint a sajt és a kenyér, amit aztán a megbánás miatt még mindig cáfol. el kell kezdened valahol. nem lesz ilyen lelkiismeret-furdalása. tudom .

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Klara, próbálj meg gyümölcsöt és zöldséget enni, mert jóllaknak és nincsenek zsírok, nem fogsz megbánni. tudod, hogy ez a végtelenségig nem fog működni. Erős személyiség vagy, csak el kell kezdened hinni.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

reggeli: 3dlc tej és gabonapuding tejszínhabbal

olovrant: alma, kemény sajt (akkor megpróbáltam mindent feldobni

ebéd: alma és sajt (hányva)
olovrant: 3x kifli vajjal és mézzel (hányt remélem mindent)

vacsora: egy kis dió és mandula

Remélem, ezt már nem hányom

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Klára, tudom, nehéz, mert a bulimia egy mentális betegség, és megszokta az étel-szenzáció-hányás-őrület ciklust. Próbáljon kisebb adagokkal kezdeni, enni lassan, szünetelni az étkezések között. Zene. Gondoljon valami kellemesre . Erős személyiség vagy csak a PROBLÉMA megvalósításával.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

köszönöm leves édes, nagyon megörültél ennek, de sokszor mondok valamit, és teljesen más lesz a vége, remélem, hogy ma végre más lesz

tudod reggel felébredek és nemet mondok ma . ma rendben lesz és megeszem a híreket és elmegyek a konyhába és befejezem: (((és megint ugyanaz a körhinta

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

El kell kezdeni azzal, hogy rájön, hogy ételre van szüksége. Ez jót tesz a bőrének, a hajának, a fejlődésnek és az általános egészségi állapotnak. Megcáfolva nem tudja megoldani. az emberek túlzott táplálékból nyernek, ha túlterheltek és főleg este. Napi háromszor megfelelő adagokra van szükség. Fejlődsz és növekszel, most kiegyensúlyozott étrendre van szükséged.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nem, de nem voltam messze a megbánástól. sok tapasztalatot szereztem.