A napi ajánlott mennyiség legalább 8 két adag pohár víz. Természetesen minden más tényezőktől függ, mint például: évszak, testmagasság, súly és fizikai aktivitás. Azt is mondják, hogy szomjas állapotban inni már késő. Igyon többet naponta, és megakadályozza a kiszáradást vagy az émelygést. Lehet, hogy nem is tudja, hogy sokszor megelőzheti a fejfájást vagy a fáradtságot, ha több vizet ad a testének!
Bizonyára nagyon jól tudja, hogy a folyadék megválasztása is fontos. Ha reggelire kávézik, nem tekintheti megfelelő folyadéknak a testének. Bár rúg és lelkileg felkelti, végső hatása a testre negatív.
Lehet, hogy nem tudott róla, de a kávé lefolyik. Ezért inkább a teát vagy az ásványvizet részesítse előnyben, de a tiszta víz a legideálisabb mind közül!
- A férfiak keze többet árul el, mint amennyit tud. Mérje meg, és mindezt megtudja!
- A szervezetünk számára leghasznosabb vitaminok Így megtudhatja, melyik hiányzik, és jobban fog élni
- Nem eszel, de megkapod Ezeket az 5 hibát, amelyek szinte biztosan elrontják a vonaladat
- A legnagyobb TITKOS mesék, Perinbaba kiderült, EZEK a nézők valóban megdermednek!
- Itt az ideje, hogy lecserélje a szemüveget cipőkre. Ez akkor történik meg a testével, ha magas sarkú cipőt visel!