Időnként vagy még gyakrabban érzi a szemhéj, a has vagy a láb rángásait vagy rángatózásait? Kellemetlen érzés, amely megijesztheti az embert. Kíváncsi vagy, miből származnak, mikor lehetnek veszélyesek, és hogyan lehet megszabadulni tőlük? Megvan a válasz az Ön számára.

Az önkéntelen izomrángás rendkívül gyakori, de még nincs teljesen feltárva és tisztázva. "Szinte mindenki megtapasztalja" - mondta Daniel Drachman professzor, a Johns Hopkins Egyetem neurológiai és idegtudományi professzora. "Az emberek több mint 90 százalékánál spontán fordulnak elő" - mondja.

Az izomrángások leggyakoribb típusa a fasciculation - írja a popsci.com. A test bármely izomában előfordulhatnak, de, mint Drachman mondja, a leggyakoribbak és a legszembetűnőbbek a végtagokban és a szemhéjakban.

Miért feszülnek a szemhéjak?

A fasciculációk az idegrostok némi irritációjának következményei. Bár semmi szokatlan, ezeket még nem tanulmányozták részletesen, és nehéz megmondani, hogy az ideg melyik részében jelentkezik az irritáció. Feltételezik azt is, hogy a fasciculáció pontos helye véletlenszerű, ami azt jelenti, hogy érezheti a kezében, a lábában vagy a szemhéjában anélkül, hogy irritálnia kellene a környező idegeket.

Még az okokat sem tisztázzák teljesen. Van olyan viselkedés, amely fasciculációt okozhat, beleértve az alváshiányt, a túlzott fizikai aktivitást, a magnézium hiányát és az stimulánsok (különösen a koffein) használatát, de egyetlen tanulmány sem jelölte meg konkrétan az okot. A stressz csökkentése, a sok magnézium, kevesebb a koffein, a sok alvás és a megfelelő testmozgás hozzájárulhat a fasciculációk csökkentéséhez.

A ticek valami rosszat jelenthetnek?

A szakértők válasza valószínűleg nem. A Mayo Klinika tanulmányából kiderült, hogy az emberek több mint 90 százaléka izgalmakat tapasztal. A tikok kellemetlenek, de nem ártanak, és valószínűleg nem is jeleznek veszélyesebb alapbetegséget.

De légy óvatos! Nem minden önkéntelen izomrángás izgalmas. Éppen ellenkezőleg, ha másfajta rángatózásról van szó, akkor szinte biztosan rossz jel. A pitvarfibrilláció, a szívritmuszavar leggyakrabban összetéveszthető a fasciculációval. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.

megtudhatja

Hogyan tudom megtudni, hogy milyen rángatózás?

Néhány egyszerű módon megtudhatjuk, hogy fasciculáció vagy fibrilláció-e.

  • A fasciculation látható. Nézzen a tükörbe a fedélen (kar, láb), ahol kullancsot érez. Ha rángatózásokat lát, az ártalmatlan izgalom.
  • A bőrön keresztüli fibrilláció nem látható.

Ha kétségei vannak arról, hogy milyen típusú rángatózás van, kérje orvosától elektromiográfiai (EMG) tesztet. Az EMG a vázizmok elektromos aktivitását méri. Míg a fibrilláció nagyon kicsi elektromos impulzust mutat, a fasciculation nagyon nagy impulzust mutat. A fasciculációk ugyanis az izomrostok teljes (bár gyakran kicsi) csoportjait és a csak egy rostdal történő fibrillációt érintik. Ez azt jelenti, hogy a fibrillációt gyengébb fasciculációnak érzi, de nem látja, és az EMG-t is alig befolyásolja.

Hogyan lehet megszabadulni a fasciculációtól?

Az izgalmak nem veszélyesek, de bosszantóak, sőt befolyásolhatják a látás vagy hallás képességét (attól függően, hogy hol vannak). Ha gyakran van tics, akkor ez egy jóindulatú fasciculatory szindróma (BFS) lehet. Ennek a szindrómának nincs specifikus célzott kezelése. "A rohamok és az epilepszia elleni gyógyszerek ebben az esetben alkalmazhatók a fasciculációk csökkentésében" - mondja Drachman.

Az elsősegély, amelyet önmagának adhat a tikekért, az a magnézium-kiegészítők szedése, amelyek nagyon fontosak az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez. Természetesen nem olyan könnyű megmondani, hogy magnéziumhiányban szenved-e, de bizonyos jelek ezt jelezhetik - izomgyengeséget, álmosságot érez, túlzott izgatottságot (fokozott ingerlékenységet) szenved, és nem utolsósorban csecsemője van. Mindenesetre, ha elegendő magnézium-tartalmú ételt fogyaszt, például leveles zöldségeket, dióféléket vagy búzakorpát, akkor biztosan nem fog hibázni.