A fogyás hosszú távú harc. De ennek a pályának rövidítésére van mód, valójában többféleképpen.

test

Csald meg a tested

alma

Ha édesszájú lesz, legyen alma magával. Reggel, ebédre vagy este. Az ízlelőbimbói, de az anyagcseréje is megéri a pénzüket. Soha nem kell megbánnia. Az alma egészséges "kincs", ezért mindig vigye magával. Nem talál jobb társat a fogyáshoz.

Csal

Magamat. A saját érdekében. Használjon kisebb lemezeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég nagy része van-e. Bár valójában fele kisebb lesz, mint máskor. Ezenkívül cserélje ki az evőeszközöket kisebbekre. Önmagának ilyen vizuális megtévesztése valóban sokat tehet. Ne felejtsük el, hogy a szemetek is eszik, ezért az ételeknek nemcsak ízelniük kell, hanem remekül is kinézniük. Jobban élvezni fogja ételeit, és ez jelentősen befolyásolja az égését is. A szakértőknek még egy trükk van a hüvelyükön. Furcsán hangzik, de garantáltan működik - győzze meg elméjét, hogy még az egészségtelen ételek is nagyon fontosak az élet számára. Ha meggyőzöd magad, az édesszájú gyorsabban eltűnik, mint várnád. Nem tudjuk, mi áll mögötte, de másrészt úgy gondoljuk, hogy az elme egy hatalmas eszköz. Akkor miért ne próbálná ki?

Étkezés

Fontos, hogy arra koncentrálj, amit eszel. Ha elkezd ebédelni vagy vacsorázni a tévében, az nagy hatással lesz karakterére. Ebben a tevékenységben nem arra összpontosítasz, ami a tányéron van, gyorsan ételt dobálsz egymásba. Hamarosan újra éhes lehet. Tehát jobb, ha feláldozza kedvenc sorozatát karaktere számára, és a nap minden étkezését élvezheti az asztalnál.

Klisé, igaz? De mennyire igaz. Biztosan meg voltál győződve arról, hogy az éhség valójában szomjas. Tehát tartson magánál egy üveg vagy egy pohár vizet, és bármikor éhesnek érezzen egy jó italt. Becsapja a gyomrot, és elkerüli az olyan apró vétségeket, amelyek nem varázsolják álmai alakját.