Dominika M. »2012-01-02 21:28:07/12 hozzászólás/21 kedvelés

hogy diétát

Karácsonyi és tengeralattjárói állásfoglalások?

Talán a legtöbbet megvitatott "ünnep" téma egy szóval kezdődik baba.

Mondok neked egyet.

Rendezzen mindent a fejében, ne aggódjon, ne essen pánikba, és ami a legfontosabb: ne stresszeljen.

A kemencék örök problémát jelentettek és lesznek.

Nincs azonban drasztikus szenvedés vagy lemondás.

Az egészség az, amit mindenki nyer.

Ha azonban küzdeni szeretne a testsúly mellett, hagyja, hogy a test mozogjon, járjon, sok folyadékot (ásványi anyagot), naponta legalább ötször (amennyire csak lehet) kis mennyiségben papagátoljon, édesen, kevesebbet adagoljon.

Élje a legteljesebb életet, és ne hallgassa meg barátait és tanácsaikat arra vonatkozóan, hogyan lehet gyorsan elérni a mega-fogyást.

Tapasztalatom alapján elmondom, hogy pontosan egy évvel ezelőtt kezdődött a harcom:)

És szerencsére ezt mondhatom happy enddel.

Új testben élek, még mindig ugyanaz a Dominika:)

Sokan nem hittek nekem, de hálás vagyok az elmúlt évért és az egészséges ember által vezetett teljes életért.

Ez a legszükségesebb, és mindenkinek őszintén kívánok.

Hozzászólások

koralix Lehet, hogy egy másik bolygóról származom, de karácsony után azt mondtam magamban, hogy végre hízni kezdtem. 2 kg.

akita75 valahányszor azt mondom magamnak, hogy egy kis diétát fogok tartani, mert a 2 kg lefelé mindig jó, akkor folyton az ételekre gondolok, és amikor nem akarok diétát tartani, akkor sem emlékszem rendesen .

rusalka.shop Lehet, hogy engem nem lincselnek meg, magam sem sejtem, hogy történt, de 4: D-t vesztettem

Qtinka Dominika, ha meg tudod mondani, mennyit tett le abban az évben? különben nagyon tetszik a cikked. mert egy hónapig csak PN-n vagyok, és amikor az egész véget ér, boldog leszek, ha normálisan járok. akár dolgozni. akár sétálni is. akár a boltba is.Csak élj normálisan és járj. Túljutottam a betegségen. Furcsán érzem magam emiatt, de nem tudom, hogyan harcoljak. ha van valami biztatásod és tanácsod, akkor is nagyon boldog vagyok, hogy velük lehetek:) nagyon köszönöm.csodálatos cikk:) Jó egészséget kívánok az új 2012-es esztendőben !

Petula Tehát ne ess kétségbe, amikor egyszerre megtudja,

hogy a nadrágod egyszerűen nem illik a derekadhoz,

csak ne vegye komolyan a mérleget, lehet, hogy a súly hibás,

vagy mondd: A súly nem mér meg!

vagy mondd: A súly nem mér meg!

(Michalúv Song - Michal Tučný:)

Lilien Bébi, nem arról van szó, hogy ragaszkodj a diétához, hanem hogy megváltoztasd a nafurt öntésének teljes módját:) A diéták csak a testet szórják szét. (Bár nem tagadom, hogy nekem is megfelelne:))

majulienka . például soha nem tartottam diétát (de megőrültem.) Amikor a tévében hiányzik és hasonló baromságok vannak, akkor egy tányérra töltem, és nincs mély és mély: D: D és súly otthon, az biztos. így tökéletesen látom magam a tükrömben, csak rosszabbul a boltban, amikor a 38-as méretet kérdezem. aztán fokozatosan nagyobbat kérdezek: D: D

JankaMade 16 éves koromban 20 kilót fogytam. és pontosan követtem, amit itt írtál. Minden nap gyakoroltam. OTTHON. Nem költöttem pénzt erősítőkre. 3 óránként ettem apró ételeket. Abbahagytam az édes, zsíros ételek és a fehér kenyér fogyasztását. Csak beállítottam az étrendemet és a szokásaimat:) de mivel amikor kb. 4 éves barátom van, megengedtem és ha nem vagyok óvatos, ott vagyok, ahol voltam. ezért fogok ismét támaszkodni a rendszeremre:), amíg nem késő (ami szerintem már 5 perc 12: D)

JankaMade és az a hülye név, hogy diétát követek. jobb, ha elmondod magadnak, megváltoztatom az életmódomat. és 1 hónapig nem akarok eredményt, de mondjuk ezt egész évre. és akkor egész életemben ezt a módot tartom. nem akkor térek vissza a régi étkezési szokásokra, amikor már megvan az eredményem. a lányok nem számítanak hamarosan változásra. az EGÉSZSÉGES fogyás első eredményei csak körülbelül 3 hónappal később jelennek meg. a testnek meg kell szoknia az új rendszert. szóval legyünk türelmesek:)

STAR_ka_DESIGN Dodus 123. nincs szuper:))) Olyan vékony fiatalembernek hangzott, mint egy rúd:)) Ebben a korban és a súlyával, mint akkoriban, a diéta vagy a súly szót is figyelmen kívül hagytam. vagy korlátozás az ételekben ... szórakozhatnék. néha még orit is. és eljöttek az évek és itt van.annál nehezebb, hogy SOHA nem volt rá szükségem.lehet és mindent meg is ettem (úgy érzem, megehettem volna a körmöket). és csak az egészség kedvéért néha ilyen étrendet kell folytatnom. megterheli a csontvázat, valamint az izmokat és a szívet. így. Nem azt mondom, hogy ez nem drasztikusan "fáj", hanem plusz kilók, főleg, ha magunk is érezzük, akkor el kell menniük. nadrágot vagy csak a fejét. tükörbe nézve. meg kell tenni. Nincs stressz. de ésszel és következésképpen.

Vladimir19 Ezt megmondják neked. amikor még 20 fontod van, és mindenben buboréknak látszol. Nem tudom. Amikor utoljára próbáltam ruhát venni, majdnem pánikba estem. kész 46-os méret! 160 cm magasságban próbáld most azt mondani, hogy semmi közöm hozzá. Anna

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned, ez nem más.