• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molesztikus tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

félj

El tudsz képzelni valami üdítőbbet, mint a lédús gyümölcsdarabok meleg napokon? Van még egy bónuszunk az Ön számára! A friss eper, cseresznye, ribizli adagok feltöltik energiáját és segítenek megszabadulni a zsírtartalékoktól.

A legtöbb táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy az édességet cserélje ki gyümölcsre, miközben leadja a felesleges fontokat. Figyelmeztetnek azonban arra is, hogy ne egyél túl sokat, mert emeli a vércukorszintedet.

Olvastuk azonban egy amerikai tanulmány eredményeit, amelyek pont az ellenkezőjét mondták: a gyümölcs nemcsak fogy, hanem a meleg napok tökéletes étele. Rámutatnak azonban arra, hogy a fogyás során körültekintően kell eljárni a banánnal, a fügével és a dátummal kapcsolatban, mert ezek biztosan nem segítenek nekünk a fogyásban. Az étrendhez ideálisak a magas víztartalmú darabok, például a jelenlegi eper.

A gyümölcs égeti a zsírt. Minél több vizet tartalmaz a gyümölcs, annál nagyobb az enzimek aránya. Ők azok, akik tökéletesen elindíthatják a lusta anyagcserét, és így elérhetik, hogy a zsír felhalmozódjon és szépen égni kezdjen. Ezenkívül a lédús finomságok tele vannak antioxidánsokkal. Tökéletesen megtisztítja testünket a káros anyagoktól és a szabad gyököktől.

Táplálás legfeljebb két órán át. A gyümölcs könnyen emészthető, de sok rostot tartalmaz, amelyet szervezetünk kellően alkalmaz. A jóllakottság érzése csak két órával később tűnhet el. Nem is beszélve az energiáról, amely tölteni fog. Ha mozgalmas napod van a munkahelyeden vagy előtted, és gyanítod, hogy nem sikerül elkapnod az ebédet, akkor megelőzd az éhséget friss gyümölcslevekkel.

A test figyelmen kívül hagyja a zsírokat. A gyümölcs csodálatos ereje a zsírok elűzésében a pektin anyagnak köszönhető. Egyes szakértők "szivacsnak" hívják. Ha van belőle elég a belében, az felszívja az ételtől a zsírt, és megakadályozza, hogy felszívódjon a vérbe, és tapadjon a csípőnkre vagy a fenékünkre.

Tippünk: Szeretjük az epret! Mámorító illatúak, minden ínyenc szereti őket, és a táplálkozási szakemberek dicsérik a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásukat. Kimutatták, hogy támogatják a fogyást is! A frissen szedett eper 90% -ban vizet tartalmaz, a fennmaradó 10% egy üdvözlő koktél szervezetünk számára, tele vitaminokkal, ásványi enzimekkel.

Mivel az eper kevés cukrot tartalmaz, mint például a fruktóz és a glükóz, szintén ajánlott cukorbetegeknek és nekünk, akik aktívan dolgozunk a fogyásért. Száz gramm ennél a jóságnál csak 134 kJ van, és emellett számos vitamint, ásványi anyagot biztosít a szervezet számára, amelyekkel remek állapotban leszünk.!

Összetételüknek köszönhetően segítik az anyagcserét. Magas a C-vitamin tartalma, amely magasabb, mint a citrusféléké, az epret hatékony zsírégetővé teszi. Nagy mennyiségű gyümölcssavat is tartalmaznak, amelyek fertőtlenítő hatással vannak az emésztőrendszerre és javítják az anyagcserét.

Még megszépítik és kikapcsolják a bőrt! A pépesített nyers eperből készült arcmaszk, amelyet egy teáskanál mézzel és egy kis túróval összekeverünk, gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású. Ezenkívül stimulálja a fáradt bőrt és energiával tölti fel.