Ezt a krémet csészékbe, könnyű desszertekbe és süteményekbe is tettem. Kiváló, édes és mégis egészséges - tele fehérjével és felesleges kalóriák nélkül. Nagy siker ez nálunk.
Szükségünk van:
500 g alacsony zsírtartalmú túró - hűtve
2 fehér farm joghurt - hűtve
2 banán a hűtőből
Nyírfacukor, méz vagy juharszirup ízlés szerint
250 g fagyasztott málna vagy más gyümölcs
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Egy evőkanál rum (ha desszertet készít felnőtteknek)
Megközelítés:
Tegye a fagyasztóba 15 percre a tálat, amelyben elkészítjük a desszertet.
Keverjen össze 2 banánt túróval és keverje össze a fehér joghurtokat. Kóstolja meg és édesítse ízlés szerint - ideális esetben mézzel vagy nyírfacukorral.
Keverje össze a fagyasztott málnát egy kis nyírfacukorral. A kihűlt tál aljára kenjünk egy kevés krémet, a kevert gyümölcsöt a krémre rétegezzük, és rummal meglocsoljuk. Folytatjuk a maradék krémmel, és megszórjuk kakaóval. Ez egy kiváló krémes gyorsbetét, amelyet egy pillanat alatt elkészít.