Az öregedéssel a bőrünk elveszíti rugalmasságát, és a csökkenő kollagén miatt már nem olyan feszes, mint fiatalon. Ez nagyon jól látható, különösen a nyak területén, amikor csúnya redőket kapunk, amelyek hasonlítanak egy pulyka nyakához. Ha megjelennek, késő harcolni velük. Ezért most el kell gondolkodnia rajta, és néhány fontos megelőző lépésre kell építenie.
A nyújtó gyakorlatok nagyon jól erősítik a nyak bőrét, ami jobb állapotban tartja azt. Csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen hátradönti a fejét, majd ellazítja az izmokat, vagy a szája sarkát az alsó részhez húzza, hogy a nyakát is megnyújtsa. A tudósok szerint azonban nem ez az egyetlen szükséges intézkedés, mert más trükkökkel kell támogatnia a gyakorlatot.
Ha el akarja kerülni a plasztikai műtéteket, és nem akar később aggódni a megjelenése miatt, csak két alapvető változtatást hajtson végre az étrendben. A tudományos kutatások szerint jelentősen csökkentenie kell a fehér cukor bevitelét.
Káros a bőrre, valamint a túlzott napozás és a dohányzás. A cukor méregtelenítés után a bőre feszesebb marad, és a kollagéntermelés újra stimulálódik. A lógó nyak mellett a ráncok kialakulását is elkerüli, és ezzel megteszi az első lépést a fiatalos megjelenés felé.
Ehelyett további ételeket kell hozzáadnia, amelyek C-vitamint és béta-karotint tartalmaznak. Különösen a második alternatíva támogatja a kollagén aktivitását és termelését, amely szintén segíti a cellulit elleni küzdelmet. A jól ismert sárgarépa mellett több édesburgonyát, narancsot és hokkaido vagy vaj tököt kell enned. Általában minden narancssárga gyümölcs és zöldség segít Önnek.
A tudósok szerint nem szabad egyoldalúan csak a citrusfélékből szedni a C-vitamint. Nagy mennyiségben megtalálható például eper, kelkáposzta vagy kivi által is. Ezenkívül ne feledkezzen meg a minőségi ivási rendszerről. A nők gyakran befektetnek drága hidratáló krémekbe, de aztán megfeledkeznek arról, hogy elegendő mennyiségű tiszta vizet kapnak-e.