Bizonyára a kisgyermekek minden szülője tudja ezt. Este lefeküdni akarnak, de a kedvesük még nem. Még akkor is, ha megeszik, újracsomagolják és minden a legjobb rendben van, a jó éjszakai alvás helyett sír. Nincs univerzális módszer a gyermek alvására. Fontos meghatározni, hogy miért nem tud elaludni a gyermek, majd megpróbálni elaltatni. Néhány egyszerű tippet is kínálunk Önnek, amelyek megkönnyítik az elérését.

alhatod

Miért nem tud aludni a baba?

A baba alvásának megkönnyítése érdekében el kell gondolkodnia azon, hogy miért nem tud elaludni. Ennek számos oka van.

A leggyakoribb okok a következők:

  • éhség
  • fájdalom
  • szétszórt bioritmus

Éhség - Még ha etette is a babát, akkor is éhes lehet. Talán az anyatej vagy az alternatív ételek már nem elegendőek. Annak érdekében, hogy kellően telített legyen, éjszaka kell etetni, ezért gyakran felébred.

Fájdalom - a súlyos alváshiány gyakori oka. Az élet első hónapjaiban ez leggyakrabban hasi fájdalom. A hasi fájdalomnak számos oka lehet, például ételallergia, levegő lenyelése táplálás közben vagy kólika. A gyakori fájdalom magában foglalja a szájüregben lévő szennyeződéseket vagy későbbi fogvágást is.

Bioritmus - mindenkit érint, a gyerekeket is beleértve. Rendszeres időben alszik a babának. Ha egy gyermek egész nap alszik, akkor több mint valószínű, hogy nem fog aludni éjszaka. Megkülönböztetni a nappali és az éjszakai alvást azáltal, hogy este lekapcsolja a villanyt, elhomályosítja, így a gyermek megszokhatja, hogy megkülönböztesse a napot az éjszakától.

Rendszeres rendszer és megfelelő környezet

Nem csak újszülöttek vagy csecsemők, hanem kisgyermekek és óvodások számára is a rendszeres adagolás és a megfelelő alvási környezet nagyon fontos. A szülők számára nagy kihívás, hogy megfelelő időt válasszanak ki a csecsemő elalvására. A legtöbb gyermek úgy van beállítva, hogy ne változtassa meg alvási szokásait. Az esti alvási időt ingyen elhalasztja egy későbbi órára, ha a gyermek reggeli madár, akkor is reggel korábban kel. Még a későbbi ágyba helyezése is épp az ellenkezőjét teszi. A baba túl fáradt lesz, és sokkal nehezebb aludni. Éppen ellenkezőleg, egy gyermek később megtanult lefeküdni, és nehezen tud hamarabb elaludni. Itt fontosabb a rendszeresség.

A megfelelő környezet pozitívan befolyásolja a gyermek alvását. Szellőztetett helyiség, megfelelő hőmérséklet és páratartalom, a kiságy megfelelő elhelyezése vagy megfelelő matrac csak jobban alszik.

TÍPUS: A megfelelő környezetről és rendszerről a gyermekek egészséges alvásáról szóló cikkünkben olvashat bővebben.

És most az ígért tippek, amelyek megkönnyítik a gyermek alvását:

1. Kezdje el edzeni terhesség alatt

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a csecsemő már a születés előtti fejlődésben érzékeli a külső környezet különböző hangjait, és képes azokra emlékezni. Nem csak anyja hangja vagy éneke, de még az a zene is, amelyet édesanyja játszott neki terhesség alatt. Tehát, ha terhesség alatt énekelt vagy zenélt a babának, akkor nagyon valószínű, hogy ez a zene még a születése után is megnyugtatja. Ha a babának gondjai vannak az elalvással, nyúljon ahhoz a zenéhez vagy dalhoz, amelyet terhessége alatt énekelt neki, akkor látni fogja, hogy csodákra képes.

2. Csomagolja a babát egy tollba

A kis újszülött gyorsabban alszik, ha párnába csomagolja. Ez azt a biztonságérzetet kelti számára, amelyet édesanyja hasától megszokott. Ha a csecsemő a kezek reflexmozgásai miatt felébred, csak a becsomagolásuk segít.

3. Melegítsen és melegítsen újra

Egy személy hőszabályozással képes fenntartani testhőmérsékletét. Egy kis újszülött képes hőt termelni, de nem tudja tartani, ezért nagyon fontos számára. Gondolt már arra, hogy a kicsi nem tud aludni és sírni, mert csak fázik? A megoldás nagyon egyszerű. Mielőtt beteszi a kiságyba, tegyen bele egy termoforot, hogy a kiságy felmelegedjen, és látni fogja, hogy a baba hamarosan boldogan elalszik egy ilyen fűtött kiságyban.

4. Kapcsolja le a lámpát

Annak ellenére, hogy sok csecsemőt nem akadályoz a fény, és békésen elalszik, előfordulhat, hogy ez nem így van a gyermekével. A fény nagyon akadályozhatja, ezért próbálja elsötétíteni az ablakokat és elaltatni.

5. A gyermek simogatása és ingatása

Az egyik leghatékonyabb alvási segédeszköz a csecsemő simogatása. Simogathatja a babát a fején, a hasán vagy a hátán. Nyugtató hatást ér el, és így gyorsabban elalszik. Nagyon hatékony az ujjainak simítása a baba homlokán. Finoman simogatva a homlok körül, és a szemek között járva az orr hegyéig. Látni fogja, milyen gyorsan elalszik, sok morzsának nagyon tetszik ez a simogatás.

Bírság a karok ingadozása is nagyon kellemes, és gyakran segít megnyugtatni a babát, amikor bosszantó. Kellemes érzést kelt anyja hasában, amikor kissé ingadozott a magzatvízben való mozgása során. Tehát ne habozzon, vegye magába morzsáját és kissé rázza meg.

6. Mojkáčik vagy pelenka

Minden gyerek szeret kóborolni, így vásárolhat neki egy "mojkáčikát" a könnyebb alvás érdekében. Plüss játék, amely nincs kitöltve töltelékkel, és kellemes anyagból készül. Azonban egy közönséges pelenka is tökéletesen szolgál. Egy kellemes anyag érintése az arc területén arra kényszeríti a gyermeket, hogy csukja be a szemét, és csak idő kérdése, hogy mikor alszik el keményen.

7. Ne vigyük túlzásba díszítéssel

Minden szülő kellemesebbé akarja tenni gyermeke terét. Ezért gyakran lehet látni egy játékokkal, kitömött állatokkal, párnákkal, takarókkal vagy körhintákkal teli ágyat. Néhány dolog zavaróbb lehet, főleg egy gyermek, aki már figyeli a környezetét. Ezért amikor a kiságyban alszik, hagyjon minimális dolgot, és csak a legfontosabb dolgokat.

Ha elég régen voltál szülő, akkor valószínűleg már megtalálta a módját ennek, és ezen tippek felett, és csak mosolyogjon. Talán autóval hajtja gyermekét, vagy más garantált trükköket próbál ki. Végül is felbecsülhetetlen minden, ami a gyermek elaltatásához szükséges.