három hónapos

Ivan Tuli Vojtek 21 kilóval könnyebb.

Fotó: Michal Šebeňa

Három hónap alatt hihetetlen huszonegy kilogramm fogyott Ivan Tuli Vojtek színésztől. Mindent meg akartunk tudni a csodás étrendről. Mit evett, mikor evett, hogyan evett, mennyit evett . Végül is eljön a nyár, minden tanácsnak arany ára van.

Szó szerint mindenki. Annál értékesebb ez egy olyan embertől, aki eddigi életében számos étrenden ment keresztül, de mint ő maga mondja, mindegyik teljes vulgaritás volt. Miért? "Mivel spontán módon, ahogy jött, fogyott az ismerőseim és kollégáim különféle étrendje szerint, és főleg szakmai felügyelet nélkül" - mondta. "Nem hiszem, hogy bármilyen" garantált "étrend működne. Ha csak egy működne, akkor nem lennének ezer. Ez elég lenne, és mindannyian lefogynánk szerinte. "

Legyen megfigyelés alatt

Ezúttal Tuli Vojtek teljesen más célból vette át, és két szakértő - dietetikus - utasításával felfegyverezte magát a kilogrammok elleni harcba. A fogyás tavaly szeptemberben kezdődött és december 31-én ünnepélyesen véget ért. Summa summarum, huszonegy kilogramm zsírral csökkent. Most június volt, Tuli pedig nem nőtt megint, bár a terület valami egészen mást mondott neki. "Az életem száznyolcvan fokot fordult, és nem akarsz rosszabbra térni. Tudod, miért. Hülyének kellene lennem. Sokan nagyon boldogok voltak, azt mondták nekem - Meglátjuk, meddig tart! És mondtam nekik - Mit fogsz látni? Semmi! Nem bírom tovább. "

A tisztítás pH-n kezdődik

"Ez a három hónapos kúra hatszáz euróba kerül egy közönséges halandónak" - mondja Tuli. "Elég, de az ár tartalmazza az összes vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van, hogy semmiből ne hiányozzon, és elegendő táplálékkal rendelkezzen, és természetesen állandó tanácsadással és az összes fogyás kezelésével." A pH-ra kell koncentrálni. "Mindannyian életünket savasítottuk egész életünkben különféle édes italokkal, kávéval és ételekkel. Az egészséges organizmus ideális pH-jának 7,4 körül kell lennie. Van, akinek hamarabb sikerül elérnie ezt a pH-t, mások később. Ezért el kell kezdeni a speciális támogatási eszközök használatát, hogy a sejt a lehető leghamarabb megkapja mindazt, amire szüksége van. Például kolosztrumot veszek. Ez kivonat tehéntejből, de anyatejből. Fenntartja a pH-t, az immunrendszert, nem hízik belőle, és a szervezet célzott savtalanítására vitaminokat is szedtem. "

Így ismertük eddig Tuli Vojteket. . de ez már 21 kilogrammal könnyebb

Az első szakasz

Tuli három hónapos tanfolyamának három fázisa volt. Az elsőben a testet megsavanyítják a benne lévő összes betegségtől. "Akkor sok vizet kell inni. Akár napi négy liter, de a lehető legkevesebb buborék-ásványi anyag. A szervezet savasodik a buborékokkal, és ez rossz. Az emberek kilencven százalékának nagyon savanyú szervezete van, és nem is ismeri. ”Ez a tizennégy nap alatt bármilyen fehérjetartalmú étrendet fogyaszthat, például halat vagy könnyű csirkét zöldségekkel és gyümölcsökkel, bármilyen mennyiségben. Ez azt jelenti, hogy amikor reggel felkelt, és étvágya volt a sült csirke, aztán a csirkeleves, majd a pulykavágás, végül este egy fogpiszkáló is, meg tudta-e enni mindezt nyugodtan? "Igen, bármikor és bármilyen mennyiségben, teljesen rendben. Azonban soha nem szoktam vacsorázni, ezért este nem akartam enni. Szükséges volt kihagyni a fehér kenyeret, a burgonyát, a rizst vagy a tésztát is. Nem ettem éjszakára a gyümölcsöt, ebéd után itt-ott. "

Tiltott éhség

A második szakaszról azt mondják, hogy csak gyümölcsök, zöldségek és instant italok, mint étrend-kiegészítő, hogy a sejt megkapja, amire szüksége van. Ezek rostot és vitaminokat tartalmaztak. "Mindig főztem egy üst zöldséget kevés sós vízben, ízként azonnali levest használtam az íz fokozásához. Nagyon tetszettek a különböző ízű gyümölcspálcikák, amelyeket a kezelés ára tartalmazott. Annyi energiájuk volt, hogy néha nem is tudtam elérni őket. ”Soha nem volt éhes a fogyás során. "Be kell tartani azt az elvet, hogy nem szabad éhen halni. Még mindig volt egy kis szárított gyümölcs a zsebemben, vagy apró zöldség vagy alma, csak hogy ne éhes legyek. "

Abbahagytam az élelmet

A harmadik fázist metabolikus harmonizációnak nevezzük. Legyőzése után a jo-jo effektus már nem jelentkezik, így a súly nem tér vissza. Mit lehet enni akkor? Ismét zöldség, gyümölcs és hús. A diéta végéig továbbra is kéthetes ciklusok váltakoznak - gyümölcs-zöldség és fehérje. Miután leküzdöttük az előző menü három hónapos lemondását, Tuli Vojteket még mindig egy új, könnyebb testben látjuk. Visszatér valaha egy jó sertésszelethez és majonézes salátához? - Nem, még füstölt térdig sem - mondja mosolyogva. "Abbahagytam az élelmet. Teljesen más távlatok nyíltak meg előttem. Sokkal többet bírok. Akár kerékpározás, tenisz vagy egyéb sportok. Olyan könnyebben akarok élni, és már tudom, hogy ez elérhető. Csak annyit kell tennie, hogy van egy jégpálya, védőkorlátok és a védőkorlátok között olyan étel, amelyet megeszek. Ennyi nekem elég. A többi tilos. "