Az Ön számára itt vagyunk online. Kérdése van termékeinkkel kapcsolatban?

alvás közben

Érdekel egy minőségi matrac? Hívjon minket, vagy írjon nekünk, és tanácsot adunk a legmegfelelőbb matrac kiválasztásában.

Február 50% -os kedvezmény az Exclusive matrac kollekcióból

Mielőtt matracot vásárolna…

Gyakran fordulnak hozzánk azok az ügyfelek, akiknek fáj a hátuk, és tanácsot szeretnének tőlünk, hogy melyik matrac oldja meg a problémájukat. A matrac önmagában nem képes megoldani a problémát, bár egyes eladók szerint a hirdetések száma, a matrac az a csoda, amely megszabadít minden fájdalomtól. Egy dolog nagyon igaz és rendkívül fontos. A minőségi és megfelelő matrac segíti testünk teljes regenerálódását. Ugyanakkor a helytelen matrac valóban ronthatja egészségünket, ami krónikus hátfájást okozhat. Sleep Centrum BB üzletünkben beszélgetünk az ügyféllel, meghallgatjuk, hogyan él, dolgozik vagy sportol stb. Mindez fontos információ számunkra, amely ezután segít abban, hogy az ügyfél a megfelelő matracot vagy párnát válassza .

Készítettünk egy "jó alvás térképet" az Ön számára, ahol van egy kérdőív, amely után kiderül, hogy a hátfájás leggyakoribb okai:

kapkodás, stressz, feszültség

mozgás hiánya (helyes mozgás)

helytelen testtartás a nap folyamán

Együttműködésünk: ezért döntöttünk úgy, hogy ügyfeleinknek a megfelelő matrac, párna vagy léc értékesítése mellett tanácsokat is kínálunk az általános egészséges életmóddal kapcsolatban. Együttműködünk szakértőkkel a mozgásszervi regeneráció, az izmok erősítése és ellazítása területén.

Minőségi matrac - hosszú és egészséges élet.

Mindannyian életünk legalább egyharmadát ágyban éljük. Az ágy megadja testünknek a szükséges pihenést és helyreállítja az erőt, ezért nagyon fontos, hogy melyik matracon alszunk.

Mindegyikünk számára eltérőek a matracválasztás követelményei. Magasságunk, súlyunk és még az alváshelyzetünk is jelentősen befolyásolja a megfelelő matrac kiválasztását. A mi termékeink az ügyfél maximális kényelmét szolgálják. A lágyság és a tartósság ideális harmóniában van. A jól ellenálló matrac nem zavarja az alvó ember anyagcseréjét, mert egyenletesen támogatja a test minden részét. A gerinc megfelelő és egészséges helyzetben van, függetlenül attól, hogy oldalán, hátul vagy hason alszunk-e.

A matrac egyik legismertebb jellemzője a pontrugalmasság. A pontrugalmasság olyan tulajdonság, amely jellemzi, hogy a matrac mennyire alkalmazkodik a testhez, és hogy csak akkor hajlik meg, ahol nyomás lép fel. Az alacsony pontrugalmasságú matracok mélyedéseket hoznak létre, és nem képesek kellően támogatni az alvó személy gerincét és testét.

A fenti rendszerű matracok nem akadályozzák a test helyzetének megváltoztatását, és maximálisan támogatják az összes mozgásszerkezet (izmok, inak) és a gerinc feszültségének eltávolítását. Az ortopéd matracok maximális kényelmet biztosítanak alvás közben, ennek köszönhetően frissen, nyugodtan és magabiztosan ébredsz erejében. A VEGAS és Magniflex márkák gyártása során csak a legmagasabb minőségű alapanyagokat, teszteket és próbákat alkalmazzák az előző időszakok tartósságára és hosszú élettartamára vonatkozóan, valamint munkatapasztalatot és a legjobb jelenlegi technológiákat. Az egész kollekciót magas ergonómiai tulajdonságok jellemzik: tökéletes testtartás, praktikus és huzat higiénia, amelyet nagyon könnyű eltávolítani és tisztítani.

Az alvás korától, foglalkozásától, egészségi állapotától, de az ügyfél súlyától is függően a Sleep Centrum BB cég választhat a matrac egyedi változatának, a felhasználó kívánságainak megfelelően. Az ortopéd matracok kollekcióját latex párnák, Memory Air-Fly hab párnák, antiallergén párnák és paplanok, tömör és rácsos lécek teszik teljessé.

Napi rutinunk

A napi rutin minden nap ugyanaz a testünk számára, anélkül, hogy bármit is tennünk kellene. Napközben a testhőmérséklet délutánig emelkedik, amíg el nem éri a csúcsot. Ezt követően kezd hanyatlani, és az éjszaka második felében 3-4 óra között éri el alját. Az alacsonyabb hőmérséklet lehetővé teszi a mélyebb, jobb és egészségesebb alvást, míg a magasabb hőmérséklet növeli a test erőteljes funkcióit.

Napi rutin részletesen

Reggel megnő a pulzus és a testhőmérséklet. 10–11 óra körül az előadásunk teljes egészében megmutatkozik. Az idegrendszer ebédig növeli a teljesítményt. Amikor elérjük csúcsteljesítményünket, a lehető legnagyobb mértékben koncentrálhatunk. 13:00 és 14:00 között a legtöbben valódi első teljesítménycsökkenést tapasztalunk. Ennek ellenére a vérnyomás és a testhőmérséklet tovább emelkedik. Ezen erőcsökkenés után késő délután érjük el a 2. teljesítménycsúcsot. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy minden energiánkat teljes mértékben felhasználjuk. Az este beköszöntével a vérben megnő a melatonin mennyisége, ami fáradtságot és kimerültség érzetet eredményez. A test felkészül az éjszakára, és lassan ellazul. Az éber állapotot adó adrenalin termelése fokozatosan csökken. Az alvás első órái után a növekedési hormon elkezd bejutni a véráramba, ami nemcsak növekedést okoz, hanem mély alvást és pihenést is okozhat. A harmadik óra közeledtével a testhőmérséklet eléri a legalacsonyabb pontot, míg a melatonin a csúcsot. Ezt követően a kortizol emelkedni kezd, teljes csúcsát a kora reggeli órákban éri el. Ez felkészít minket az éjszaka végére és az azt követő felkelésre. Ezenkívül a kortizol elnyomja az immunrendszert, amely az éjszaka első felében teljes mértékben működik, és elnyomja a növekedési hormon termelését.

A ciklus minden nap megismétlődik.

A magas testteljesítmény mindkét fázisát a megnövekedett vérnyomás és a fokozott endorfintermelés miatt alacsony érzékenység jellemzi. A napi rutinunk másik sajátossága, hogy rendszeresen 4 óránként enyhe energiaveszteséget tapasztalunk. Ezért néha napközben fáradtnak érezzük magunkat. Harcolhatunk azonban ellene például egy csésze kávéval vagy egy kocka édes csokoládéval. A rövid pihenő szakasz azonban sokkal hatékonyabb. Általában csak annyit kell tennie, hogy néhány percre széttárja a lábát, lehunyta a szemét és ellazul. A pihentető pihenésnek köszönhetően nagyon gyorsan visszatérhetünk az eredeti napi teljesítményszintre.

Rendesen alszol? Az alvás típusai…

Sajnos sokan még mindig rossz matracokon alszanak. A rossz alvás következményei: hátfájás, megnövekedett izomterhelés, alvászavarok a legmélyebb alvási szakaszban, túlzott izzadás és végső fáradtság.

A leggyakoribb alvási pozíciók, amelyek megzavarják az alvást:

"Túl puhán" alszik az ember ...

Matrac: túl puha
Ennek következménye:

- Túlzott merülés a matracban

- A gerinc nem nyugszik természetes helyzetében

- A csigolyaközi porckorongok nincsenek kellően meglazítva

- Csípőfájdalom, a lemezek hosszú távú károsodása

"Túl keményen" alszik az ember ...

Matrac: túl kemény
Ennek következménye:

- Elégtelen a gerinc támasza

- Elégtelen a lemeztartó

- Túlterhelés, a túlzott nyomás okozta fájdalom, a lemezek károsodása hosszú távon

"Túl melegen" alszik az ember ...

Matrac: A matrac magja vagy összetétele nem biztosítja a megfelelő légkeringést (egy éjszaka alatt az ember 300-600 ml folyadékot izzad a matracba). Ennek eredménye:

- Hő és nedvesség át nem eresztő a takaró alatt

- A levegőből érkező hideg levegő találkozik az izzadt testtel

- Az atkák fokozott szaporodása

- A penész lehetséges előfordulása

"Mozgás nélkül" alvó férfi…

Matrac: a matrac formája statikus, változatlan (minden egészséges embernek legalább 40-60-szor meg kell változtatnia alvási helyzetét az éjszaka folyamán)
Az eredmény:

- Kényszerített rugalmatlan helyzet alvás közben

- A természetes mozgásritmus zavara

- A nyugalmi szakasz zavarai a legmélyebb alvás alatt

És így alszol rendesen:

A matracnak a test zónáihoz kell igazodnia, nem pedig a matrac testéhez. És amikor kiválasztja a megfelelő ortopéd párnát és a megfelelő matrac keménységet (a keménységi táblázat szerint, amelyet az egyes gyűjtemények az oldal végén adnak meg).

Előnyök alvás közben:

- A matrac anatómiailag megfelelően alkalmazkodik a testhez

- Alvás közben bármilyen helyzetben támogatja a gerincet

- A matrac optimális szellőztetése

- Korlátlan mozgás alvás közben

- Az ember kipihenten és új energiával telve ébred

Hogyan válasszuk ki a megfelelő és minőségű matracot?

A piacon sok olyan cég van, amely különféle matracokat gyárt és értékesít. A latextől kezdve a habon, a poliuretánon és az ún memória matracok rugós és táska matracokig. Azonban hogyan válasszuk ki a megfelelőt ilyen széles termékválasztékkal? Csak néhány perc próbaidőszak alapján nem választhatunk matracot, amelyen legalább 10 évig minden nap aludni szeretnénk. Van azonban néhány bevált, megfelelő tipp, amelyek megkönnyítik a megfelelő matrac kiválasztását és segítenek eligazodni a kényelmes és egészséges alváshoz használt sok anyagban. A matrac kiválasztásakor nagyon fontos figyelembe venni különösen annak keménységét, mert mindegyikünk más és más keménységet preferál. A matrac fontos eleme a teherbírása és különösen a matracban használt anyagok. Az ár természetesen eltér a felhasznált anyagok mennyiségétől és típusától, valamint attól, hogy megfelel-e a minőségi és zavartalan alvás összes követelményének.

Melyik matrac a legjobb?

A legjobb matrac nem létezik, csak az a matrac, amely minden igényének és követelményének a legjobban megfelel. Ön allergiás? Szeret aludni hidegben, vagy inkább melegebb környezetben? Szeretsz puha ágyon aludni, vagy inkább kemény ágyon? Szeretsz a hátadon, az oldaladon vagy a hasadon aludni? Szeretsz kirakni a lábad, vagy szeretsz olvasni, és nem akarsz a párnákkal bajlódni, hogy egy kicsit meg tudj emelni? Túlzottan izzad? Milyen minőségi követelményekkel rendelkezik? Mielőtt ágyrendszert vásárolna, vigye el ezeket a szokásokat és igényeket az eladóhoz, és próbáljon ki minél több matracot. Ha megfelelő matracot talál, amely megfelel a kritériumoknak, kérje meg az eladót, hogy ellenőrizze, hogy a gerince természetes helyzetben van-e fekve. Ha minden rendben van, akkor megtalálta a matracát!

Ahol matracokat vásárolhatunk?

Ajánlatos olyan ágybetéteket vásárolni, ahol nagyon jó tanácsok vannak, és ahol kipróbálhatja a különböző típusú keménységű és összetételű matracokat (latex, hab, rugó vagy táska) a megfelelő választáshoz.

A pároknak és házastársaknak összesen egy matracot kell vásárolniuk, ill. ugyanaz a matrac?

Határozottan nem! Mindegyikünknek különböző követelményei vannak az ágyunkkal szemben, ez más keménységnek, rugalmasságnak vagy általános összetételnek felel meg. Van, aki hideg környezetben szeret aludni, van, aki nagyon izzad, mások pedig puha helyen. Két matrac vásárlásakor csak arra figyeljen, hogy a megvásárolt matracok magassága azonos legyen. Két matrac előnye egy kétszemélyes ágyban az egyéni választás lehetősége mellett a jobb kezelhetőség és a rugalmasság is (például két matrac elhelyezhető az állítható lamelláktól függetlenül).

A matracok "gyógyíthatják"?

NEM. Az első és egyetlen sorban lévő matracoknak kellemesebbé kell tenniük az alvást, és alvás közben a gerincet megfelelő helyzetben kell tartaniuk. Vannak más eszközök vagy gyógyszerek a kezelésre, de természetesen nem matracok. Másrészt a rossz minőségű matrac károsíthatja egészségünket és ronthatja ugyanúgy, mint a nem megfelelő étrend vagy a mozgáshiány.

Hogyan válasszuk ki a matrac méretét?

A matracon az embernek pihennie kell, és ehhez elegendő helyre van szüksége. A matrac hosszának ezért legalább 20 cm-rel nagyobbnak kell lennie, mint az ember magassága. A szélesség ajánlott 90 cm, kétszemélyes ággyal legalább 160 cm. A matrac magassága szintén nagyon fontos, mert attól függ, hogy a matrac mennyire alkalmazkodik a testhez. A minimális magasságnak 12 cm-nek, az optimálisnak 18-20 cm-nek kell lennie, hogy elegendő hely legyen az alvó ember testének lemásolására.

A matracok szabványos méretekkel rendelkeznek?

Nem. A "standard" vagy a tipikus ágyméretek országonként kissé eltérnek. Közép-Európa régiónkban egy ágy szokásos méretének 90x200 cm-nek, ill. 180x200cm franciaággyal. A tipikus méretek, amelyeket nálunk is forgalmaznak, a 80x200cm, 85x195cm, 140x200cm, 160x200cm. A közelmúltban a 200x200cm és a 200x220cm-t is kezdik tipikus méreteknek tekinteni. Ennek oka a nagyobb kényelem és az a tény, hogy az átlagos népesség rendszeresen növekszik.