szervezet

Íme néhány igazán kényszerítő ok, amiért fontos, hogy rendszeresen étkezzen a diéta mellett. Félrevezetünk mindazokat, akik úgy gondolják, hogy az étkezés abbahagyásával jobb alakhoz vezetik a testét.

Nem eszem, és úgysem fogok lefogyni . Ez az ítélet nagyon gyakori. Az emberek egyszerűen azt gondolják, hogy ha abbahagyják a fogyást, testük automatikusan lefogy. Ez azonban nagy hiba.

Feltételezzük, hogy eddigi életmódja az volt, hogy több zsírt tudott bevinni, mint amennyit elégetni tudott, ami súlygyarapodást eredményezett. Ebből következik, hogy mivel a testnek nem sikerült elégetnie a zsírt, egyszerűen tárolta a bőr alatti szövetekben. És hidd el, hogy a szubkután szövetekben több hely van, mint gondolnád. Mivel a testnek zsírok szükségesek a megfelelő működéséhez, akkor, amikor nem juttat zsírokat a szervezetbe, ezekből a a bőr alatti szövetek. Tehát csak nem fogysz.

Kerülni kell a zsírtartalmú telített zsírsavakat, amelyek elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben és egyes növényi eredetű élelmiszerekben fordulnak elő.

Ajánlott napi zsírbevitel: A zsíroknak a teljes napi energiafogyasztás körülbelül 30% -át kell kitenniük. Abszolút napi bevitelük soha nem csökkenhet 50 g alá. Fontos azonban a megfelelő zsírok kiválasztása és az alkalmatlanok csökkentése. Támogassa a zsírok bevitelét a MedPharma étrend-kiegészítőjével, amely CLA-t tartalmaz.

Emlékezik: A megfelelő fogyás legalapvetőbb szabálya a rendszeres étrend ! Rendszeres étrenddel érheti el a legnagyobb súlycsökkentő hatást. ne egyél, ha éhes vagy, hanem azért, hogy egyáltalán ne érezd magad éhesnek. Ideális 3-4 óránként enni.

természetesen a diéta nem lehet túl egészségtelen, és nem ehetsz bármit, ami eszedbe jut. A fogyás hatásának fokozása érdekében az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Elegendő mennyiségű tápanyagot kell tartalmaznia, és megfelelő étkezést is tartalmaznia kell az egészséges étkezéshez. A szükséges tápanyagokról a cikkben olvashat bővebben: A tápanyagok szükségessége az étrendben - MAKROUTRIÁNOK

És emlékezz arra is, hogy az éhséget szomjúságnak álcázzák. Nézd. A víz a méreganyagokat is kiöblíti a testéből. Ezenkívül elősegíti a zsír hatékony égetését és a test megfelelő működését. Igyál 2-3 l-t naponta.

Természetes termék a test kiszáradására H2out - az ügyfelek igazolták. Hasi és csípőzsír? A H2out segítségével gyorsan és egyszerűen fogyhat. Használja a termogén terméket a TRF zsírégetéséhez is H2out-tal.

Reméljük, hogy ezt a cikket annyi ember olvassa el, aki ebben a feltételezésben él, hogy ha nem esznek, akkor lefogy. Szeretnénk, ha ez a cikk félrevezetné a lehető legtöbb embert.