23.3. 2020 17:00 Szeretsz megharapni a friss zöld uborkát? Nem csoda! Végül is egy közönséges uborka annyi frissességet tartalmaz! A zöld gyümölcs feléleszt minden ételt, tisztítja a testet és felfrissíti a bőrt anélkül, hogy aggódnunk kellene egy vékony vonal miatt.
Az uborka az egyik legrégebbi étel, a tudósok szerint háromezer évvel ezelőtt termesztették őket. Az uborka említése megtalálható a Gilgames-eposzban, sőt a Bibliában is. Úgy gondolják azonban, hogy az uborka eredete az ókori Indiába nyúlik vissza, ahonnan az uborka fokozatosan eljutott Európába.
Uborka mindenhol
Manapság az uborka a zöldségsaláták szerves része. Végül is szinte lehetetlen elképzelni egy görög salátát uborka nélkül és egy nyarat egy frissítő uborkaleves nélkül. Nézzük meg, hogy a különféle uborka miként használhatja fel a testedet. És természetesen fogyás. Mivel az uborka nagy mennyiségű vizet tartalmaz, és csak 20 kcal/száz gramm, az uborka ideális fogyáshoz vagy tavaszi méregtelenítéshez. Segíti a testet a testünkben felhalmozódott méreganyagok hatékony megszabadulásában, elvégre enyhe hashajtó hatása is van.
Tehát, ha gyakori székrekedéssel és emésztési zavarokkal küzd, próbáljon hetente néhány uborkát bevinni az étrendbe. Az uborka rendkívül gazdag B-vitamin (riboflavin, tiamin, B6 és B3 vitamin), A-vitamin, C-vitamin, vas, magnézium (megtalálható az uborka héjában), kalcium, foszfor és cink forrása, de szinte nem tartalmaz zsírt. Ez az egyik oka annak, hogy dietetikusaik nagyon ajánlják őket csökkentő étrendre.
Gyümölcslé
Néhány perc alatt elkészítheti az uborkasalátákat, és mivel sokféle változatot kínálnak, aligha fárasztanak el. A legfontosabb azonban az uborka mielőbbi feldolgozása, hogy ne égjen el. Próbáljon böngészni receptkönyvünkben, sok tippet talál az uborka használatához. Mit szólnál egy egészséges uborka salátához joghurttal? Az uborka levét már régóta használják a kozmetikai kezelésekben. Vízzel látja el a bőrt, hidratálja és összehúzza a kibővített pórusokat.
A kihűlt uborka pedig enyhíti a bőrirritációt és néhány perc alatt felfrissíti - akár valóban, ellenőrizheti a gyakorlatban - vágja le az uborka vékony karikáit, és tegye megtisztított arcára. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az uborka hatékonyan eltávolítja a szem reggeli duzzanatát is. Nyáron értékelni fogja a friss uborka hűsítő hatását, amikor túlzásba viszi a napsütést - nagyon nyugtatóan hat az égett bőrre.
Tippünk:
Készítsen uborkamaszkot zsíros bőrre: keverje össze az uborka felét egy tojásfehérjével és 1 PL citromlével, alaposan keverje össze és vigye fel tiszta bőrre. Hagyja hatni húsz percig, és mossa le meleg vízzel. Kezelje az arcot tápláló krémmel.
Szerző: bb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Azt hitték, hogy megsérült, ezért nem tudott repülni - elhízása azonban lehetetlenné tette a bagoly repülését
- Rendelje meg a Detonic Fogyjon most 50% kedvezménnyel a Family Doctor Mediumtól
- Mítoszok az étkezésről és az étrendről Még egy kicsit a fog alatt is segítünk a fogyásban Otthon márki
- VÉLEMÉNY Hogyan keresse meg a főiskolai hallgató a motivációt?
- Miről szólt valaha a karácsony, miről van szó és MILYEN NEM LENNI