Mindegyikünknek eltérő az anyagcsere-folyamata. Néhányan nem híznak, annak ellenére, hogy egész nap esznek, míg mások átvitt értelemben egy pohár tiszta vízből híznak. A különbség abban áll, hogy a tested milyen gyorsan tudja feldolgozni az ételt, és átalakítja-e energiává, vagy zsír formájában tárolja-e.
Az anyagcsere felgyorsulása
A legegyszerűbb módszer olyan anyagokat fogyasztani, amelyek metabolikus stimuláló hatásúak.
Egy csodálatos fűszer képes erre. Ha kombinálja az étellel, akkor felgyorsítja az anyagcserét, és sokkal könnyebb lesz elérni az ideális súlyát. Az iráni Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmány megerősítette, hogy egyes fűszerek segítették a résztvevőket a súlycsökkenésben.
A vizsgálatban 44 problémás súlyú nő vett részt, akiket két csoportra osztottak. Mindkét csoport egészséges étrendet fogyasztott ugyanannyi kalóriával 3 hónapig.
Az egyetlen különbség az volt, hogy minden nap egy csoport vett fel 3 gramm porított rasp, vagyis kevesebb, mint egy teáskanálnyi, legfeljebb 140 gramm joghurtot.
A tanulmány eredményei
Az első csoport, amely rascát adott étrendjéhez, 8 kilóval többet fogyott, mint a második csoport, amely nem adott rascát. Kimutatták, hogy a rasca hatékonyan képes csökkenteni a testzsírt. Míg az első csoport 15% zsírt vesztett, a második csak 5%.
Rasca
A Rasca nagyon hatékony a zsír lebontásában és elégetésében, mert gazdag anyagban filoszterin, ami megakadályozhatja a koleszterin tárolását a szervezetben. Ezenkívül sok szakértő az anyagcsere felgyorsítására gyakorolt hatásnak is tulajdonítja. Ezért, ha fogyni akar, ne várjon, és ma kezdje el hozzáadni a rascát az étkezéséhez.