Három évvel ezelőtt, hosszan tartó influenza és hörghurut után, amelyet a gyógyszerek mellett különféle mézes teákkal is kezelt, Anna asszony teste fellázadt. Az első két csapást még rosszabb, 2-es típusú cukorbetegség váltotta fel.

barátként

"Egész életemben féltem a gyógyszerektől és a kémiaitól, fontolgattam, mit csinálok most. A diabetológussal kötött megállapodás után egy hónapig saját felelősségemre döntöttem úgy, hogy különböző dia kézikönyvek tanulmányozásával kipróbálom a gyógyszerek nélküli kezelést. Csak a rendszeres, kiegyensúlyozott étrend segítségével, kis adagokkal és a friss levegőn végzett testmozgással "- nyitja meg történetét Mrs. Anna Michalovce-ból.

De minél többet olvasott a cukorbetegségről, annál inkább úgy érezte, hogy nem tud semmit. Amikor a háziorvos azt tanácsolta neki, hogy próbálja ki a Trust Help Diabetics programot.

Mivel azonban az orvos nem vett részt ebben a programban, úgy tűnt, hogy még ez az energikus Michalovčanka tanácsadó sem segít. De nem akarta csak feladni. Azonnal kapcsolatba lépett Jarmila Havrilová nevelővel, aki a cukorbetegek programjában oktatott és segített nekik kezelni ezt a betegséget a mindennapi életben.

A tanácsoknak köszönhetően 22 kilót fogyott

Anna asszonynak szerencséje volt. "Elfogadott, pedig akkor még nem tudtam bekerülni a programba. Gyakran a szabadidőmnek szentelte magát, akár közvetlenül, akár telefonon. Soha nem utasított vissza, és elég gyakran zavartam. Nagyon köszönöm ezt "- vallja Anna asszony.

Eleinte egy másik cukorbeteg kísérőjeként ment oktatásra. Amikor a szabályok megváltoztak, és a beteg alkalmazhatta magát, ezt azonnal megtette.

Őszintén hallgatta egy tapasztalt pedagógus tanácsait, és csak egy hónap múlva jöttek kedvező eredmények. Először 4 kg-ot fogyott, később akár 22 kilóval is lefogyott. Vércukorszintje stabilizálódott, általános állapota pedig javult. "A korai diagnózisnak, a fegyelemnek és a remek oktatónak köszönhetően a cukor is kontroll alatt van és súlyom is. Az oktatás számomra rendkívül fontos volt és ma is. Még a legjobb orvosnak sincs annyi ideje, hogy részletes figyelmet fordítson az egyes betegekre. Nagyon sokan vagyunk "- mondja.

A betegség fegyelemre tanította

Szűkítsd magad az evésre, tudd, hogyan tölts fel egy tányért, és mondd azt, hogy "elég". Ha az ambuláns betegek azt állítják, hogy elsősorban a saját kertjükből fogyasztanak termékeket, és még mindig magas a cukorszintjük, akkor ők a kifogások. Még az az állítás sem elfogadható, hogy "a férj nem eszi meg".

Férje szintén eleinte nem volt elégedett az új receptekkel, de fokozatosan megszokta. Eleinte csak ebédelt a feleségével, és saját ízlésének megfelelően készített vacsorákat, ma egészséges vacsorát fogyasztanak együtt. "Nem fogadtam el a cukorbetegséget barátként. Megtanultam azonban vele élni.

Ő az, aki meghatározza az érzésem szabályait, és én tisztelem őt. Mindketten teljes életet élünk, bár egyeseknek furcsának tűnhet. De nekem segít. Az étkezés rendszeressége és mértékletessége, a természetbeni testmozgás és különösen, hogy a dolgok felett álljak, nekem megéri "- összegzi Anna asszony.

Jarmila Havrilova pedagógus szemével

Anna asszony legnagyobb motivációja az volt, hogy ellenállt a kezelésnek. Nem akart elkezdeni antidiabetikumok szedését, elhatározta, hogy bebizonyítja az orvosnak, hogy nélkülük is meg lehet csinálni. Az eredmények közvetlenül az étrend megváltoztatása után jöttek, és ez még jobban motiválta.

Az egészséges táplálkozás csodálatos népszerűsítője lett, nem szégyellte közvetlenül elmondani másoknak, hogy feleslegesen sokat, hirtelen, rendszertelenül evett. Nagyon elfoglalt volt számára, amikor rendszeresen és keveset kezdett enni.
A lassú szénhidrátoknak köszönhetően abbahagyta az éhséget, és ami a legfontosabb, elkezdett többet mozogni, járni. Azok számára, akik már elhatározták magukat, csak rúgásra van szükségük a lehetséges krónikus szövődményekről szóló információk formájában, a siker mindig meg fog valósulni.

Azok is motiváltak, akik krónikus szövődmények miatt már elvesztették szeretteiket. Hasonlóképpen, a fiatalabb évfolyamok, akiknek megfelelően meg fogják magyarázni, mi vár rájuk, ha valamit tesznek magukért, ellentétben azzal, amit kilátásaik az 5 - 10 - 15 év távlatában látnak, ha elhanyagolják őket.

Azok, akiknek rossz a családi tapasztalata, akkor lesznek a legjobban lenyűgözve, ha megtudják, hogyan is működik valójában, hol követték el a hibákat, miért történtek (amputációk, vakság stb.), És hogy ez megelőzhető., Csak tenniük kell valamit azt.
Akik számára a fejlődés nem annyira látható, az erős akarat hiányára panaszkodnak.

Gyakran naivan elhalasztják a változást, amikor "problémáik lesznek", mert most nincsenek. De akkor általában késő, és csak kioltja az egyik problémát a másik után.