2019. szeptember 29. szerző: redakcia 1 hozzászólás

fogja

Ha még nem hallottál egy kis csodáról, amelyet gyömbérvíznek neveztek, még nem hallottál arról, hogy hogyan lehet az egészségedet teljesen igénytelenül és ízlésesen javítani.

Számos tudományos tanulmány megerősítette a gyömbér csodálatos egészségügyi előnyeit és a sokféle természetes receptet, amelyeket elkészíthet belőle.

A gyömbér egészségügyi előnyei

A gyömbér legfontosabb hatásai a testre:

  • támogatja az emésztést
  • megakadályozza az émelygést (beleértve a menstruációt vagy a terhességet is)
  • enyhíti a fájdalmat
  • elnyomja a gyulladást a szervezetben
  • gyógyítja a szédülést
  • segít megfázás, influenza és megfázás esetén
  • erős rákellenes hatása van (kiváló hatás a prosztatarákra)
  • sok más

Kiderült, hogy a gyömbér rendszeres fogyasztása még a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is megakadályozza.

Emellett csökkenti a rossz LDL-koleszterin szintjét a vérben, az alacsony sűrűségű koleszterint, amely leginkább az ereket fenyegeti, mivel lerakódásokat képez bennük.

Mi az érelmeszesedés, és a gyömbér hogyan megelőzi

Az érelmeszesedés vagy az artériák megkeményedése a keringési rendszer súlyos betegsége.

Ebben a betegségben van egy olyan helyzet, amikor a lerakódott koleszterin lerakódások eltömítik az ereket, és egyúttal csökkentik azok rugalmasságát.

Az ilyen erek hajlamosabbak vagy a teljes elzáródásra vagy felszakadásra, valamint a szívroham vagy agyvérzés (stroke) kialakulására.

A kutatók azt találták, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt nagyon hatékonyan megakadályozza az érrendszer kialakulását.

Az LDL-koleszterinből származó vaszkuláris lerakódások éppen akkor képződnek, amikor a gyulladás egyidejűleg a testben jelentkezik. A gyömbér pedig mindkét problémára összpontosít - a koleszterinre és a gyulladásra.

Tény, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékonyan kezeli a gyulladást, mint az ismert ibuprofén alapú gyulladáscsökkentő gyógyszerek.

Az ibuprofentől eltérően azonban a gyömbérnek nincs sok mellékhatása, például gyomorvérzés, bélkárosodás vagy hirtelen szívmegállás kockázata.

Mit tehet még a gyömbér?

A már említett dolgokon kívül a gyömbér nagyon jól elnyomja a térdfájdalmat és az osteoarthritis tüneteit is.

A gyömbérben található antioxidánsok inaktiválhatják a TNF-alfa gyulladásos faktort, más néven tumor nekrózis faktor alfát.

Ez egy olyan jelző fehérje, amely fontos szerepet játszik az egész test gyulladásában, beleértve a rák kialakulását, amely szorosan összefügg a gyulladással.

A daganatellenes hatások mellett a gyömbér kiválóan elnyomja a depresszió tüneteit is, megakadályozza az Alzheimer-kór kialakulását és a gyulladásos bél szindróma (vagy akár irritábilis bél szindróma) kialakulását.

Mivel a gyömbér blokkolja a fehérjét, nemcsak hatékonyan akadályozza meg a betegséget, hanem sokan még sikeresen kezelik is.

Gyömbérvíz recept

A gyömbért sokféleképpen fogyaszthatja - teaként, a gyümölcslevekhez adott friss gyümölcsléként, étkezés részeként vagy úgynevezett gyömbérvízként.

Ebben a cikkben megmutatjuk a gyömbérvíz készítésének receptjét, amely szerintünk az egyik legjobb módja annak fogyasztására.

Hozzávalók

A gyömbérvíz elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 3-4 cm-es dugvány gyömbérgyökér
  • 1/2 citrom friss leve
  • 0,5–0,7 liter vizet
  • 2-3 teáskanál méz

Készítmény

Kovesd ezeket a lepeseket:

1. Tisztítsa meg és reszelje le a gyömbért.

2. Tegye a reszelt gyömbért egy korsóba vagy más üvegedénybe, és öntsön rá tiszta vizet.

3. Adjunk hozzá citromlevet és mézet, és alaposan keverjük össze, hogy a méz teljesen feloldódjon.

4. Hagyja a gyömbéres vizet kicsit hűlni a hűtőszekrényben, vagy adjon hozzá néhány jégkockát, és tálalhatja.

Használat

Ezt a vizet naponta többször, 1-2 dcl mennyiségben használja fokozatosan. Legjobb étkezés előtt, hogy támogassa az emésztőnedvek képződését, és az étkezések között is.

Készítsen minden nap új gyömbérvizet.

Használhatja megelőzően vagy az ebben a cikkben említett betegségek kezelésének részeként.

Sajnos néhány embernek allergiája lehet a gyömbérre is.

Ebben az esetben természetesen ne használja, és válasszon egyet az oldalunkon felsorolt ​​számos recept közül, amelyek a gyömbér helyett más hasonló gyógyhatású anyagokat tartalmaznak.