A zsírraktárakat leggyakrabban a has körül készítik, még akkor is, ha egészségesen étkezünk. Ezt a (nem) érthető paradoxont ​​kutatták azok a tudósok is, akik az igazsággal álltak elő!

mitől

Nem fogja elhinni, hogy mitől függenek a hasi zsírpárnák: A tudósok kiderítették az igazságot

Nem kell azonnal elhíznia, hogy érezze a szinte semmiből való haszonszerzés "igazságtalanságát". A zsír gyors zsírraktározásának problémája egy bizonyos életkor után szinte mindenki számára ismert. A test egyszerűen nem viselkedik már úgy, mint serdülőkorban vagy serdülőkorban, és gyorsabban hízunk. Mi az?

Zsírjaink fehér és barna zsírokra vannak felosztva

A hasban leggyakrabban és gyorsan hízunk. Kevesen tudják azonban, hogy ez a zsírraktár attól függ, hogy van-e több fehér vagy barna zsír a testünkben. Míg a barna zsírok általában kalóriát égetnek el és testhőt termelnek, a fehérek védőfalként működnek a hideg ellen. Ha fogyni akarunk, akkor több barna zsírt kellene beszereznünk, mint fehéret. De ez nem ilyen egyszerű. A fehér és a barna zsír aránya 90:10.

A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy a testmozgás vagy bármilyen aktív mozgás aktiválja a szervezetben a hormonokat, amelyek a fehér zsírokat bézsá, ill. barna. A zsírpárnák elleni egyetlen és leghatékonyabb harc tehát a mozgás. A hasi zsír a leginkább káros. Ez a zsír olyan kémiai elemeket hozhat létre, amelyek jelet adnak az agynak, hogy a test éhes. Következésképpen ennünk kell, pedig nem vagyunk igazán éhesek. Olyan ez, mint egy ördögi kör, amelyből csak akkor kerülsz ki, ha aktívan kezdesz mozogni.

A zsír szereti a meleget, amelyben tartják. Próbáld megkeményíteni a testet

Természetesen mindent mértékkel, és bizonyos esetekben még jobb, ha orvosával konzultál. Bizonyított azonban, hogy a zsírok fagyasztása pozitív hatással van testünkre. Az alacsony hőmérsékletnek kitett szövetek tágítják az ereket, és gyorsabb "testbontást" okoznak a testzsírban. A fehér zsír barna színűvé válik, és a nyirokrendszerbe való kimosódással égeti el. Mivel a zsír nem tolerálja a hideget, természetesen fogyás is előfordul.