A szépség ideálja évek óta nem változott. A tanfolyamon még mindig vannak karcsú nők és férfiak, akiknek fejlett alakja van. Régóta cseng Rubens szépségeiért, így döntő többségünk inkább elégedetlen a karakterünkkel, mint elégedett. Szerencsére az első fecskék érkeznek a médiába, ami azt mutatja, hogy egy gyönyörű karakternek nem kell egyet jelentenie az alultápláltsággal. De miért fogy valaki valójában, miközben mások évek óta küzdenek a plusz kilókkal? Úgy tűnik tehát, hogy a tudósok kitaláltak egy választ.
Ezek szerint a pszichénk hátterében rejtőzik. Nemcsak a menük és a testmozgás, hanem a psziché is jelentős szerepet játszik a fogyás folyamatában. Azok, akiket folyamatos kritika és szarkasztikus megjegyzések érnek a fogyás során, a legnehezebben fogynak.
- Mondtam, hogy ne fogyjon!
Gyakran a túlsúlyos embereket nemcsak gyermekkorukban, hanem az osztálytársak révén csúfolják, hanem szeretteik is. Gyakran a fogyás minden próbálkozása során a bátorító szavak helyett sok gúny elárasztja őket: „Tudtam, hogy feladod! Soha nem fog fogyni! Örökké pingvin maradsz. Nincs erős akaratod. Kitalálhat más állításokat. A túlsúlyos emberek túlnyomó többsége találkozott velük.
A tudósok szerint éppen ezek a szúrós szavak jelentik a buktatót. Ezeknek az "önbizalom aláásásának" azonban oka van. Ez elégedetlenség a saját életmódjával és a megbánás a saját egészségtelen életvitel miatt.
Fotó: Christopher Campbell az Unsplash-on
A fogyókúrák megbélyegzéssel küzdenek
Dr. Lynsey Romo szerint egy másik probléma az, hogy a lefogyott emberek körül megbélyegzés van. Valahogy nem bízunk bennük abban, hogy megváltoztassák étkezési szokásaikat, és meggyőződésünk, hogy mindenképpen mindent visszavesznek. Jó hír, hogy ez a negatív megbélyegzés leküzdhető.
Csak használjon speciális kommunikációs stratégiákat, hogy segítsen nekünk a szúrós megjegyzések kezelésében. Elmondhatja ellenségeinek, hogy szeretne több energiát és egészségesebb életet élni, Lynsey Romo szerint jobb elkerülni, hogy a fogyásról beszéljünk. Irritálják a környezetünket.
- A testmozgás és a diéta ellenére sem fogyhat le Ez a 3 napos méregtelenítő segít akár 3-ra is leadni
- A testmozgás és a diéta ellenére sem fogyhat le Ez a 3 napos méregtelenítő segít akár 3-ra is leadni
- Ne felejtsd el az orcádat! Sminkjének ez a szexi eleme játékilag vizuálisan karcsúsíthatja arcát
- Nem fogyhat le Szeretteid lehetnek hibásak
- Nem fogyhat. Próbáljon vércsoport szerint enni!