ellenére

Tanulmányok megerősítették a visszatartó tényeket. Ezek szerint a bolygó egy átlagos lakója körülbelül egy kilogramm cukrot fogyaszt el egy hét alatt. Még ennél is riasztóbb az a tény, hogy ennyi cukor meglehetősen megtévesztően jut be a testünkbe, és nem is tudunk róla.

Egy ilyen átlagember egy kilogramm cukrot eszik élelmiszer-melléktermékekben, italokban vagy apró falatokban. Akkor meglepődünk, hogy betegek vagyunk, és hogy emberek generációi szenvednek cukorbetegségben. Mivel a cukor nem egészséges, és rendszeres fogyasztása szó szerint függőséget okozhat, időről időre méregteleníteni kell a testet a cukortól.

A test tisztítása károsodás nélkül

De honnan tudjuk, hogy testünket cukorral "fertőzik" meg? Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, ne várjon egy percet sem.

krónikus fáradtság
hiperaktivitás
Fejfájás
gombás fertőzés
hideg
depresszió, kedélyesség
mentális dezorientáció
álmosság

Három nap alatt megtisztíthatja testét attól, ami árt neki, és jobban érzi magát. Ezenkívül megerősíti immunitását, és csaknem 100% -os biztonsággal fog fogyni.

Forralj fel egy csésze zabpelyhet, és keverj össze mandulát néhány szem mazsolával. Ha nem szereti a pelyheket, készítsen három tojásból álló omlettet, és fogyassza kenyér helyett zöldségekkel.

sovkusom.ru

Tízéves korában legyen egy marék dió vagy savanyú gyümölcs.

Készítsen ebédre csirkemellet sült zöldségekkel. A legjobb a sárgarépa, a paszternák, lehet bab vagy cékla is. A zöldségekhez hozzáadhat egy marék mandulát is.

Vacsorára sütjük meg a halakat bab hüvelyekkel vagy brokkolival, és pirítsunk meg egy marék apróra vágott gombát.

Igyon vizet friss gyümölcslével, limonádéval vagy csak ásványvízzel a nap folyamán.

Reggelire készítsen omlettet három tojásból vagy zabpehelyből, áfonyával és mandulával. Adjon energiát friss narancslével.

sovkusom.ru

Cserélje ki a tizedet egy marék dióra.

Egy serpenyőben apróra vágott cukkinit és sárga paprikát sütünk ebédre, jól fűszerezzük, és tehetünk fokhagymát is. Ehhez készítsen friss salátát vörös káposztából, reszelt sárgarépából és petrezselyemből. Csepegtesse le citromlével vagy olívaolajjal.

Vacsorára fogyasszon grillezett zöldségeket vagy sűrű hüvelyes levest. Ha nincs kedve hozzá, akkor a sült tőkehal kínai káposzta salátával szintén biztosítja a szükséges tápanyagokat.

Ismételje meg ismét a reggelit - készítsen 3 tojást vagy zabpelyhet. Tegye a diót vagy a gyümölcsöt tízre.

Ebédre készítsen sült csirkecombot rozmaringgal, citrommal és zsályával, vagy süsse meg a csirkét kakukkfűvel és hagymával a sütőben.

sovkusom.ru

Vacsorára készítsen tejszínes gombalevest sült hagymával és teljes kiőrlésű tésztával, vagy barna rizst zöldségekkel és gyógynövényekkel.

Mindent mértékkel

Ezt a menüt annak alapján állítottuk össze, amire a testének szüksége van. Tehát, tekintve, hogy felesleges a cukor, nem tudtuk teljesen eltávolítani a cukrot. Ezért található méregtelenítőben tészta, gyümölcs és pehely is. Drasztikus lépés megtétele azt jelentené, hogy testének "rohama" lenne, hasonlóan a hipoglikémiás sokkhoz.

sovkusom.ru

Ez alatt a három nap alatt teljesen hagyjon fel a kávéval. Ha nem tud állni nélküle, próbáljon napi egy pohárra korlátozni az ivást. Ha tudja, hogyan kell korlátozni, akkor inkább a forró fekete teát, esetleg zöldet vagy gyógynövényt.

A test méregtelenítésénél elegendő mennyiségű víz fontos, ezért ezekben a napokban sok, ideális esetben tiszta vizet friss gyümölcslével ízesítve, lehetőleg citromból, mentalevél vagy méz.

Ez a tisztítás nagyon hatékony, és rákezd a következő napokra. Ha sikerül, ismételje meg a lehető leggyakrabban, és nagyon könnyen megszabadul a cukortól. Ez nem könnyű? Lehetünk egészségesek, karcsúbbak és egyáltalán nem vagyunk éhesek.