Küldés innen sis85 »2011. június 26., 17:15

általában

Új vagyok itt. Véletlenül találtam rá erre az oldalra, és nagyon tetszik, valóban valóságosnak tűnik - hogy ne legyek éhes és ne fogyjak. A probléma azonban az, hogy nem hiszem el. A környékemről sokan gyakran mondják, hogy kövér vagyok, gyomrom van stb. És nem vagyok annyira ismerős - 172 cm-es és 80 kg-os vagyok. Tudom, hogy a szavaiknak ösztönözni kell a fogyásra, én is megpróbálom megtenni, de úgy érzem, hogy ez nagyon lassan megy.Szinte minden étkezés után megkötözöm magam, és inkább nem is nézek a tükörbe, kezdem utálni a testem. Stresszes vagyok minderről, aztán édes ízem van. Úgy érzem, soha nem fogok kijönni belőle. A BMI-kalkulátor 62 kg-os célsúlyt küldött nekem, csak felnőttkoromban soha nem súlyoztam ennyit, Nekem csak durvább és nem vékony alakom van, nálunk is van ilyen. Számomra ez tényleg 65-68 kg, ami szintén a célom. A tápértékek 7106kJ, 97g B, 169g S és 59g értékeket küldtek T naponta. Nehéz 5 étkezésre osztani. És ebéd lenne, de a tizedik és az olovrant nekem 1db gyümölcs vagy joghurt és vacsora zabpehely tejjel és mézzel. A héten sikerült 1 kg-ot fogyni, de nem tudom, jól csinálom-e. Nem szeretem. Hiba lenne ezeket az értékeket csökkenteni?
Köszönöm a tanácsodat

Re: Egyáltalán nem hiszem el

Küldés innen adulienka32 »2011. június 26., 17:33

Re: Már egyáltalán nem hiszek

Küldés innen tini »2011. június 26., 17:37

Re: Már egyáltalán nem hiszek

Küldés innen sis85 »2011. június 26., 17:54

Re: Már egyáltalán nem hiszek

Küldés innen Klassz sztori tesó »2011. június 26., 19:27

Re: Már egyáltalán nem hiszek

Küldés innen sis85 »2011. június 26., 20:32

Re: Egyáltalán nem hiszem el

Küldés innen apolenka »2011. június 26., 20:46