banán

Mint minden gyümölcsöt, a banánt is kedveli érett. Mások teret engednek a zöldeknek abban a reményben, hogy érésükkor tovább bírják otthon. A banán nagyon hosszú utat tesz meg Szlovákiában. Ráadásul addig kell számolnunk, amíg eljutnak az üzletek polcaira, majd az otthonunkba. Nem titok, hogy útközben teljesen zölden és éretten szüretelik őket. És valójában melyik banán a legalkalmasabb testünk számára?

Bár a banán érik útközben, nemcsak a színük változik, hanem a tápértékük is. Minél érettebb a banán, annál édesebb. Ezért, ha a gyors cukrokat kell kiegészítenie, például edzés vagy más fizikai tevékenység után, nyúljon megbarnult tartalmú cukorhoz. Általában az embereknek nem igazán van szükségük barna pontú banánra, de kár, mert ez a fajta banán olyan anyagot tartalmaz, amely küzd a rákkal és a kóros sejtekkel. Tehát minél barnább az elfogyasztott banán, annál többet segít a testének a rák elleni küzdelemben. A kutatók azt is megállapították, hogy a túlérett banán akár 8-szor is megerősíti immunitását, mint a sárga.

Tehát, ha legközelebb vásárolni megy, inkább érett banánt vagy éretlen banánt hagyjon, érjen otthon. Vigyázzon azonban, és kerülje a teljesen barnás, puha vagy akár folyni kezdő banánt. Jobb, ha nem eszi meg ezeket.

kapcsolódó cikkek

Ez a három jel a legbölcsebb személyiségek közé tartozik: Az egyikben születtél?

Néma házi gyilkosok: Van otthon?

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.