Nagyon nehéz ellenállni néhány rossz szokásnak. Mindenkinek meg van a vétsége, de ha nem tudja feladni, akkor legalább kompenzálnia kell valamilyen más egészséges tevékenységgel. Például, ha dohányzik, egyen rendszeresen almát és paradicsomot, amelyek segítenek csökkenteni a cigaretta káros hatásait.
Johns Hopkins Bloomberg, egy közegészségügyi iskola tanulmánya megmutatta az almafogyasztás pozitív hatásait a tüdőnkre. Ha rendszeresen eszik naponta három darabot ebből a gyümölcsből, jelentősen csökkentheti a dohányzás negatív hatásait. Ezen a természetes módon javíthatja ennek a szervnek a működését és megfiatalíthatja tíz évvel.
Ugyanakkor friss házi almát kell enni, mert más fajokban a permetek káros anyagai is a szervezetbe kerülnének. Ebben az esetben a gyümölcs elegendő pozitív anyagot és ásványi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy megakadályozza a rossz szokásunk által okozott krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulását.
A paradicsomnak ugyanaz a hatása. Esetükben napi két darab elegendő. Az ideális kezelés két paradicsom és három alma kombinálása, és ezt minden nap rendszeresen követni. Még ezen zöldségek esetében is fordítson különös figyelmet a friss organikus gyümölcsökre.
A tüdő cigarettájának káros hatásainak csökkentése mellett az alma és a paradicsom rendszeres fogyasztása más előnnyel is jár. Ez pedig pozitívan hat az öregedésre. Nekik köszönhetően képes lesz fékezni és megfiatalítani az egész szervezetet.
Kiváló hatással van a megjelenésére, de a test általános aktivitására és egészségére is. Most is be kell tartania ezen gyümölcsök és zöldségek ajánlott számát.
E kutatás eredményei 650 dohányos megfigyelésén alapultak. A csapat először megmérte a tüdő kapacitását, állapotát és működését. A következő tíz évben egyik csoportjuk betartotta az előírt alma-paradicsom étrendet, a másik pedig folytatta szokásos szokásait.
Ezután ugyanazon vizsgálatokon estek át, hogy megerősítsék e diéta tüdőre gyakorolt pozitív hatásait. Ez különösen azoknál volt hatékony, akik úgy döntöttek, hogy leszoknak a dohányzásról, majd így tisztítják a légzésüket.
- Nem szabadulhat meg az éhségtől Ezek az ételek segítenek csökkenteni az étvágyat is
- Nem tudod, hogyan lehet megszabadulni a terhesség alatt felszedett kilóktól Tedd fel Nikol-ot
- Nem szabadulhat meg tőlük 5 olyan szokástól, amely megakadályozza a fogyást!
- Orrráncok, mi okozza őket és egyáltalán megszabadulhat tőlük Videó a cikkben
- Nincs teljesen tökéletes alakod, és nem tudod, mit vegyél fel. Kerüld ezt a ruhát