Amint felkelsz az ágyból, eléred a reggelit, ebédre egyszerre 4 pohár vizet öntesz és este folyadék nélkül alszol, de nyugodt lelkiismerettel, hogy napközben betartottad az ivási rendszert? A testednek még mindig nem kell köszönetet mondania. Fontos, ha vizet iszik!
Igyon vizet ilyenkor
Ébredés után azonnal (éhgyomorra) - 2 pohár forró víz
Miért? Az éhgyomorra meleg víz segít aktiválni a belső szerveket, elindítja az anyagcserét és a nyirokrendszert. megtisztítja a belét, amely könnyebben képes felszívni a tápanyagokat.
Harminc perccel étkezés előtt - 1 pohár víz
Miért? Felkészíti a gyomrot és elősegíti az ételek emésztését.
A zuhany vagy a fürdő előtt - 1 pohár vizet
Miért? Segít csökkenteni a vérnyomást.
Lefekvés előtt - 1 pohár víz
Miért? Segít megelőzni a szélütést és a szívrohamot. Azonban ne igyon többet 1 csészénél, különben a WC-ben tölti az éjszakát.
A nap folyamán legyen nálunk egy üveg víz, hogy ne felejtsük el az ivási rendszert. Azonban biztosan nem szabad kihagyni az említett pillanatokat, amikor a test szó szerint folyadékot akar!
- A divat legbefolyásosabb nője Anna Wintour Mi volt az út a csúcsra és mikor volt a legnagyobb törés?
- Ez akkor történik, ha 30 napig csak vizet iszik
- Nem feltűnő jel, amellyel a test segítségért kiált. Így derül ki, mikor kell abbahagyni az édeset!
- Az orrmandula a betegség gyakori oka, amikor gyermeke választja
- O történik a testével, ha éhgyomorra iszik vizet