Be kell vallanom nektek, régóta kerülöm a zabpelyhet. Egyáltalán nem vonzóak és könnyen szétszóródnak a konyhában. Ráadásul valamilyen oknál fogva a zabpehely gyerekkorom könyveiből szegény emberek táplálékaként ragadt meg, akiknek vonakodva kellett megenniük és nehezen gördültek le a torkukon.

manna

Nem tévedhetek jobban.

A zabpehely mára köztudottan az egyik legcsodálatosabb étel: gazdag rostforrás, lassan felszívódó szénhidrátok, fehérjék, fontos ásványi anyagok és nyomelemek, például kalcium és vas. Nem is kell főzniük, még vízre vagy tejre sincs szükségük. Növényi tej vagy joghurt hozzáadásával, mintha egy varázspálcával integetne, egy pillanat alatt számos különféle variációt készít.

Ideálisak diétára, méregtelenítésre, tavaszi energiára

Adjon két és fél rész folyadékot a zabpehely egy részéhez, alaposan keverje össze, és hagyja egy éjszakán át állni. Fűszerezzük őket fahéjjal, gyömbérrel vagy ánizssal, ízlés szerint édesítsük, keverhetünk kis magokat és szárított gyümölcsöket is. Mielőtt belevágna az első falatba, vagy egy zacskóba tenné a zabkása ólmot, megszórhatja friss gyümölccsel vagy ropogós maggal, a lehetőség szinte végtelen. Bármelyik kisebb üvegbe teheti, amelyet újra felhasználhat zabpehely készítéséhez.

Az így elkészített zabpehely sokáig jóllakhat és csökkentheti az éhségérzetet. Gazdag rostforrás, amely támogatja az emésztést, és nagy mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek garantálják a bőr szépségét és vitalitását.

A zabpehely és a zabpehely érzékeny és gyulladt, szárazra és viszketésre hajlamos bőrön is használható, többféle módon:

  • készítsen belőlük fürdőt (tüllzacskóban vagy vágott harisnyában a vízhez adva)
  • A zabpehely arcmaszkként vagy testradírként is használható
  • vagy csak ismerkedjen meg a mannai kecsketej mézes szappannal, amelyet tiszta, szűz olíva- és kókuszolajból készítünk zabpehely szemek hozzáadásával, amely gyengéden masszírozza a bőrét .

Bőrtípus teszt

Nem tudja pontosan, melyik Manna lenne megfelelő a bőrtípusának?