túlzott

A koncentrációs rendellenességek gyakran születési rendellenességekkel, balesetekkel, fejfájással és öregedési folyamatokkal társulnak. Ezek a rendellenességek azonban kisebbségben vannak. P sychoterapeuta Dr. Elisabeth Lukasová könyvében írja A gyermeknevelésről a 21. században, hogy a legtöbb rendellenesség állandó ingeráradatból ered, amelynek egyre inkább ki vagyunk téve.

Az agyban zajló folyamatok felelősek a koncentrációs képességért

Különösen fontos az agykéreg, a kéreg és a középagy közötti kölcsönhatás, különösen annak fő kérdése a thalamuson keresztül. A thalamus az érzékszervekből vagy a test belsejéből érkező összes bejövő út koordinációs központja, amelyek összekapcsolódnak a középagyban. Ezekben a kapcsolási pontokban, úgynevezett szinapszisokban a külvilágból vagy a test belsejéből érkező jelek továbbadhatók vagy blokkolhatók attól függően, hogy mennyire fontosak a test számára, és mely impulzusok fontosak az agykéreg szempontjából. A thalamus tehát olyan szűrőként működik, amely fontos információkat továbbít a kéreg felé. Elfog valamit, elnyom másokat, vagy részben átengedi. Ez nagyon fontos, mert ha a kéreg folyamatosan túlterhelődik a környezet összes ingerével, akkor nem gondolhatnánk.

Ismert például, hogy amikor valaki például téli kabátot akar vásárolni, és az üzletekkel teli utcán sétál, azokra az értelmezésekre összpontosítja a figyelmét, amelyekben vannak téli kabátok. Az ilyen ember általában figyelmen kívül hagy más értelmezéseket, és figyelmen kívül hagyhatja a híres embereket is, mert elméje csak a kabátokra összpontosul. Neurológiailag ez azt jelenti, hogy középagya szerepet vállalt a kéregben, hogy azonnal tájékoztatást nyújtson a ruházatról és különösen a téli kabátokról. Ezzel szemben a független információkat el kell halasztani. Ha megkérdeznénk ezt a személyt, hogy a szőrgallérok modernek-e ezen a télen, akkor biztosan tudna válaszolni. Ha azonban megkérdeznénk tőle, lát-e valahol egy szép órát, valószínűleg nem tudna válaszolni. A koncentráció a szó orvosi értelmében nem más, mint a fontos célzott kiválasztása és a nem fontos információk szűrése.

Az agyba történő jelvezetés három kritériuma

1. a fontosság kritériuma,
2. erős intenzitású jelek,
3. vészjelzők és figyelmeztető jelzések.

Az impulzus erősségének növekedésével csökken az ellene való védekezés lehetősége. Ha a kabátot kereső személy az utcán sétálna hangos reklámszlogenekkel az autós hangszóróktól, nem hallaná. Az agy arra is programozva van, hogy bármilyen formában gyorsan reagáljon a veszélyre. Ha a gumik hirtelen megcsúsznának a kabátot kereső ember mögött, akkor tisztában lenne vele, annak ellenére, hogy a jövő kabátjának színére gondolna. Szép példa erre az élményre egy olyan anya, aki csecsemőjének leghalkabb sírását hallja álmában, de vihar esetén továbbra is nyugodtan alszik.

Így az emberi koncentrálóképesség a középkategóriában lévő információszűrő rendszertől függ, bár nem biztos, hogy ez az egyetlen feltétel. Az agyalapi mirigy által kontrollált hormonális aktivitás kiegészítő szerepet játszik a kéreg energia-feldolgozásának sebességének befolyásolásában is. Még a centrum is, amely a kéreg éberségének mértékét szabályozza, befolyásolja a koncentráció képességét. Például a növekvő fáradtság csökkenti az aktivitás szintjét.

Fontos, hogy ne terhelje túl a köztes szűrőt

Mi a legjobb megelőzés a koncentrációs rendellenességek ellen? Ne terhelje túl a köztes szűrőt! A következő tények mentik meg a legjobban:

Amikor nem kap túl sok benyomást, különösen azokat, amelyek ugyanolyan fontosnak tűnnek

Csak akkor, ha egy dologgal teljes mértékben foglalkozunk, nem foglalkozunk felszínesen több dologgal. Például egy koncertlátogató, aki értéket lát a zenében, megfeledkezik a köhögési vágyról. Az a koncertlátogató, akit nem érdekel a zene, gyakran ásít, unatkozik, köhög, figyel más embereket és hasonlókat.

Amikor nem támadják meg túl erős ingerek

Ha egy személynek bizonyos értékei internalizálódnak, nem befolyásolja őt vizuális és akusztikus sikítás, zaj vagy ropogás. A filmekben megjelenő reklámnak vagy erőszaknak esélye sincs befolyásolni az ilyen embert. Ahhoz, hogy egy ilyen állapotba kerülhessen, tapasztalattal kell rendelkeznie a csenddel, ahol felismerheti az értékeket és azt, amit valójában az életben akar. Hiszen ősidők óta különféle kolostorokat és templomokat hoztak létre főleg erre a célra. Ezért szükséges a csöndet már kisgyermekkoruktól tanítani. Azok az emberek, akik bizonyos értékeket gyökereztek, ösztönösen kerülik az éles és erős ingereket. „A béke és a csend a boldogság része. Gyere csendben legalább napi nyolc percig. Csukd be a szemed és a füled, és légy teljesen nyugodt. Sikerül? Ha igen, akkor gratulálok "- hívja fel dr. Elisabeth Lukasová.

Amikor nincs állandó segélyhívás és félelemjelzés

A tisztelet hiánya egocentrizmushoz vezet. Aki nem lát értéket más emberekben, azt magára hagyja, és hamarosan csak önmagával törődik. Ezzel a megközelítéssel azonban a félelem kúszik az emberbe, hogy az Önmagát nem ismerik fel minden lépésben. Mindenáron sikert akar elérni. És ha ez nem így van, akkor nagyon szenved. Az aggodalmak listája folyamatosan bővül. Ezek a félelmek nekrózissá vagy más betegségekké fajulhatnak. A félelem állandó hívásai és a psziché figyelmeztető hívásai, valamint a vibráló testiség elárasztják a középagyat.

Ha a szűrő túlterhelt, a következmények súlyosak. Az impulzusok zavara bekerül a kéregbe, és az illető "elveszíti idegeit". Nem tud értelmesebben gondolkodni, elveszíti önuralmát, már nem hatalmas, irokacionálisan cselekszik, fontosat kever a lényegtelennel, apróságok miatt támadja önmagát vagy másokat, nem érzi magát elégedettnek. Ennek elkerülése érdekében elmerülhet a betegség, a kóros szerencsejáték, a szexuális különcségek, az alkoholizmus vagy a felejtés bármilyen őrült változata.

Tanítsd meg a gyerekeket egy dologra is

Dr. Felmérései alapján Elisabeth Lukasová megállapította, hogy a gyermekek legfeljebb kétharmada házi feladatot végez a popzenében. Hozzáteszi: „A középagyból nem lehet kiszűrni a bejövő jeleket, például a hangos zenét, az utcai zajokat, a testvér sikolyait, a szülői veszekedéseket és egyéb dolgokat, hogy a kéreg szabadon maradjon a tananyag koncentrációja szempontjából. Amellett, hogy a gyermek nem tud tanulni és szinte semmire sem emlékszik, idegessé, nyugtalanná válik, és viselkedése általában megváltozik. Ezek a nyugtalan mozgások ismétlődő zavaró ingereket juttatnak az agyba. A hiperaktivitás szindróma figyelemhiányt okoz. ”

A gyerekek nemcsak zenével tanulnak, még akkor is, ha be van kapcsolva a számítógép, ahol játékot néznek a háttérben, de más tények is negatívan befolyásolják figyelmüket. Ide tartozik például, amikor a család a tévé előtt vacsorázik, és még mindig beszélget. A gyermek nem tudja, élvezi-e az ételt, néz televíziót vagy hallgatja-e a szülők beszélgetését. Hogyan lehet ezt megakadályozni? Ennek alapja az a szülők megtanították a gyereket egy dologra, és teljes koncentrációval befejezni. Néha jó közvetlenül beleavatkozni a játékba, részt venni benne és véget vetni a gyermeknek. A szülők saját példája is fontos. A szülőknek is először be kell fejezniük egy dolgot, majd el kell kezdeniük a mást. "A legtöbb szülő, aki tanácsot kér a gyermekek számára, azt panaszolja, hogy ők maguk is fáradtak és pihenésre szorulnak, idegesek, boldogtalanok és erejük végén járnak. Szeretnének azonban kiegyensúlyozott gyerekeket, akik tudnak koncentrálni. Mindig elmondom nekik, légy hálás azért, ami van, és kiküszöböljem a felesleges luxust az életből. Az ajándékozás hamis kultúrája, amely alapján felesleges drága dolgokat viszünk haza évente többször, végre véget érhet. A legfontosabb az az idő, amelyet a gyerekeknek szánsz,"Figyelmeztet Dr. Elisabeth Lukasová.