Nem az a tény, hogy nem tud aludni, és már régóta problémái vannak vele, mert ez a probléma rengeteg embert érint a világ minden tájáról. A legnagyobb ok a stressz, amely nem hagyja az agyat pihenni, és így nem tud aludni. A másik a koffeinfelesleg, tehát ha sok kávét iszol, akkor biztosan találkozni fog ezzel a problémával is. Ma hozunk neked egy receptet a Tara kínai szerzetesek szerint, amely után egész éjjel aludni fogsz, mint egy csecsemő, és főleg néhány perc múlva alszol.

egész

Most végre megfeledkezhet az ébredéssel teli álmatlan éjszakákról és különösen az elalvásról, amelyek néha valóban végtelennek tűnhetnek. Ehhez nincs szüksége altatókra, inkább próbálja ki ezt a kínai receptet, és végül dobja ezeket a problémákat a feje mögé.

Az alvás mindenki számára fontos, ez mindannyiunk alapvető szükséglete, és minél rosszabb az alvás minősége, annál inkább teste találkozik bizonyos problémákkal és főleg energia nélkül. Ha álmatlanságban szenved, attól függ, hogy ez a probléma meddig kíséri Önt. Például több napig is eltarthat, különösen, ha stressz van például a munkahelyén.

Van krónikus álmatlanság is, amely szorosan összefügg a pszichológiai problémákkal. Például depresszió, krónikus stressz, szorongás vagy trauma. Ezek a problémák akkor tükrözik az alvást.

Békés alvás

Próbálja ki ezt a kínai receptet, amelyet Kínában ma is használnak. Egész éjjel gyönyörűen alszik utána,

ébredés nélkül, és néhány perc múlva elalszik.

összetevők:

  • mandarin héja
  • szárított levendula
  • szárított valerian
  • kamilla

Minden száraz összetevőt egyenlő mennyiségben adunk meg. Törje össze és öntse össze. Ennek az alvási trükknek az adagja mindig egy evőkanál csésze forrásban lévő vízzel.

A mandarin héja aromát ad a receptnek. Ismét egy mandarin héja csészénként.
Csak vizet inni. Javasoljuk, hogy ezt a kínai gyógyszert inni lefekvés előtt este. Ennek az italnak a legerősebb hatása körülbelül 10 perccel az ivás után. Ez megnyugtatja a testét, és jobban fogja érezni magát.