Néhány nappal ezelőtt a gyönyörű volt cseh kisasszony, Nikol Švantnerová lett a Fashion TV új arca. A nagyszerű kommunikációs képességek mellett példamutató karakterét is megmutatta.
Nikol Švantnerová volt cseh kisasszony tökéletes testtel büszkélkedhet
Nikol Švantnerová már nem csak egykori cseh kisasszony vagy modell, de egy új után a Fashion TV műsorvezetője és új arca is. Újabb arccá vált, amely képviseli a divat televíziót.
Nikolra nézve mindenki számára világos, hogy őszintén dolgozik a karakterén, és nem engedi meg a sportot. Nőies görbületei és szilárd teste egyszerűen kihagyhatatlan. Maga Nikol elmondta nekünk, milyen sportot űz, és miből áll az étrendje.
Misska és Nikol Švantnerová modell
Olyan étrend, amelyet Nikol nem engedhet meg
"Igyekszem egészségesen étkezni, de néha (gyakran) vétkezem is. Tojásból vagy zabpehelyből reggelizek, az ebédet általában otthon főzöm, aztán a tizedet és a vacsorához mindig valami könnyedet. Igyekszem főleg színesíteni elég. " Ezenkívül Nikol bevallotta nekünk, hogy jelenleg olyan időszakot él át, amelyben azon gondolkodik, hogy mit fogyaszt, és ezért úgy döntött, hogy kipróbálja az alacsony kalóriatartalmú étrendet. "Alacsony kalóriatartalmú SlimPasta étrenddel kezdtem, és nem tudom dicsérni. Ugyanakkor sok friss gyümölcslevet iszom, amit otthon magam is megiszkolhatok."
Természetesen nem feledkezik meg az egészséges étrendről sem
Gyakorlat
Nikol, mint más nők, szereti a futást: "Heti 2-3 alkalommal próbálok futni, a napokban pedig edzőterembe járok. Tehát heti 4 alkalommal edzek. De ha nincs időm, legalább edzek otthon." Az edzőteremben Nikol gépekkel és súlyzókkal is felteszi a hasát és a fenekét. Nikol korábban edzőnél edzett, de ma egyedül edz. - Jelenleg nekem megfelel, ha egyedül edzek, mert már tudom, mit tegyek.
Egy gyönyörű tál nem megengedett a testmozgáshoz
Ez a napi szertartása
"Biztos vagyok benne, hogy soha nem engedem el a mindig belém rúgó reggelit, a nappali krémet, amely nélkül nem mennék ki, majd a futást és a testmozgást."
Ki lesz a Fashion TV következő arca, megnézheti a Face of Fashion TV glamour valóságshow-t. Október 13-tól megnézheti az első epizódokat. Bővebben a www.tvfashion.eu oldalon
Nikol Švantnerová tökéletesen karcsú alak
- Nem fogja elhinni, hogy egy ember hány műanyagot eszik meg egy hét alatt, mindezt a tested tölti el!
- Nivea Baby mosó gél arcra, testre és hajra gyermekeknek 500 ml - VMD parfumerie - drogerie
- NIVEA BABY hidratáló puha krém arcra és testre 200ml
- A legrosszabb ételek, amelyek elárasztják a testedet Ha módosítja az étrendet, a borjak azonnal elvékonyodnak.
- Egy jól ismert két gyermekes anya nem engedheti meg, hogy ez a diéta esedékes legyen.