Elmúltak azok az idők, amikor a karácsonyi asztalok meghajlottak a zsíros ételek támadása alatt, és az egyetlen egészséges étel egy almát vágott rájuk a karácsonyi hagyomány részeként. Idén a (nem) közönséges fahéjra figyelünk.

vagy

Egyre többen fedezik fel a fahéj csodálatos hatásait, ami bizonyított egészségügyi előnyei miatt nagy pluszt jelent. Egész évben használható, megfizethető, gyönyörű illatú és ízletes ételekben és italokban. És nem csak! Tulajdonságait a kozmetikai cégek is széles körben használják, mert az évek során népszerű szépségápolási termékké vált. Ezért helyénvaló elmondani mindent, amit a fahéjrajongóknak tudniuk kell a fahéjról.

Ne vigyük túlzásba az összeggel

A régi ismerősök biztosan nem vonatkoznak a fahéjra: minél több, annál jobb. Az optimális napi adag körülbelül három gramm, ami kevesebb, mint egy teáskanál. Ha azt tervezi, hogy vegyes italba teszi, és így gazdagítja az ízét, adjon egy teáskanál fahéjat két pohár italhoz. A fahéj fokozza a felszolgált italok aromáját és ízét, de csábító díszítésként is használják.

Miben segít

A fahéj sokoldalúan alkalmazható - összetevőként használják a lakáshoz használt kenőcsök, tinktúrák, olajok, illatanyagok előállításához, de a fahéj olyan gyógyszer is, amely az egészségi peripetia egész sorában segít. Mindegyiküknél említsük meg annak pozitív hatását:

  • Emésztés
  • Köhögés és hideg
  • Fájdalmas menstruáció
  • Cellulit
  • A reuma megnyilvánulásai
  • Knuckleache
  • Hányinger
  • Fertőzések

A rossz koleszterinszint csökkentése

Még egy ilyen egészséges étel sem mindenkinek való. Korlátozott mennyiséget - ha van ilyen - terhes nőknek kell fogyasztaniuk. A napi több mint 4 gramm fahéj túlzott fogyasztása allergiás reakciót okozhat kiütések és egyéb kellemetlenségek formájában. Ezért még az ő esetében is érvényes - mindent, de mértékkel.

Milyen gyakran?

Amerikai táplálkozási szakemberek kutatása szerint nem szükséges minden nap fahéjat bevenni, inkább rendszeresség. Ezért, ha meg akarja érezni a fahéj minden pozitívumát a testen, napi 40 napig kényeztetnie kell magát, és csak ezután tehet egy rövid szünetet a használatban. Ezzel a használati módszerrel teljes mértékben kihasználja annak egészségre gyakorolt ​​hatásait.

Megszabadít a súlytól?

Valószínűleg hallottad már, hogy a fahéj felgyorsítja a fogyást, és kíváncsi vagy, mi igaz. Ha úgy gondolja, hogy csodálatos módon lefogy, ha fahéjat ad hozzá az étkezéshez, és semmit sem tesz az ülésen, akkor csalódást kell okoznunk. Bár a fahéj rendszeres és különösen hosszú távú használata csökkenti a vércukorszintet, ne számítson ilyen irányú csodákra.

Próbálja ki ezeket a trükköket

Receptek és szépségdíszek keringenek az interneten, amelyek fő hősnője a fahéj. Biztosan olvastad már, hogy a mézzel kombinálva játékosan legyőzi a torokfájást és az influenzát, vagy hogy az italok hozzáadásával gyönyörűen felmelegíti az egész szervezetet és erősíti az immunrendszert.

Tudtál ezekről a trükkökről?

Fahéj narancsbőr ellen

Kényeztesse magát télen egy fahéjas pakolással, függetlenül attól, hogy nem teszi ki a testét fürdőruhában. Készítsen elő egy csésze fehér joghurtot, két evőkanál túrót, egy teáskanál olívaolajat és öt teáskanál őrölt fahéjat. Keverje jól össze a keveréket, vigye fel a cellulit által érintett területekre, csomagolja ételfóliába és törölközőkbe. Hagyja hatni legalább egy órán át, három ilyen pakolás után meglátja az eredményt.

A hajhullás ellen

Stressz, hormonok, genetika, egészségügyi probléma. Számos oka lehet a túlzott hajhullásnak. Próbálja ki ezt a kezelést, és készítsen maszkot meleg olívaolajból, egy teáskanál mézből és egy teáskanál őrölt fahéjból. Hagyja a keveréket a hajon 15 percig, majd alaposan öblítse le.

Fahéj és fogfájás

Egy teáskanál fahéj és öt teáskanál méz jól működik a fogfájás ellen, amelyből nagyon egészséges és hatékony "fogkrémet" készíthet. Ezután használja a fájó folt dörzsölésére, amíg a fájdalom alábbhagy.

Fahéj és bőrproblémák

A méz és a fahéj kombinációja, 50:50 arányban keverve, olyan bőrbetegségek ellen hat, mint az ekcéma vagy a pattanások. Festse le az érintett területet, és a javulás nem sokáig várat magára.

Húgyúti fertőzés

Olyan diagnózis, amely nem kellemes, de időről időre nem tudjuk elkerülni. Ezért jó megtanulni ezt a receptet. Keverjen össze két teáskanál őrölt fahéjat és egy teáskanál mézet. Adja hozzá vízhez, alaposan keverje össze és igyon. Ez a keverék képes (z) eltávolítani a húgyúti baktériumokat, és ezáltal jelentősen megkönnyíti a nehézségeket.

Tipp a vizsgaidőszak előtt: Csak a fahéj illata erősíti a memória funkcióit, növeli az ember figyelmét és koncentrációját, amit minden bizonnyal a hallgatók is értékelni fognak a közelgő vizsgák előtt.

Óvja a naptól

A fahéj jellegzetes aromájának és ízének a lehető leghosszabb megőrzése érdekében ne becsülje alá a megfelelő tárolást. A fahéj általában tekercsben vagy por formájában kapható. A legjobb, ha a tekercseket üveges, jól zárt edénybe helyezi, és szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől elzárva tárolja. Őrölt fahéj esetében ugyanúgy járhat el, vagy legalább biztosíthatja, hogy a zacskó ne maradjon nyitva, és így ne befolyásolja pozitív tulajdonságait.