Amikor gyermekeim kicsiek voltak, elég nehéz volt szirupokat vagy vitaminokat kapniuk belőlük. Azon kívül, hogy soha nem tűntek csábítónak, egyáltalán nem szerették őket, ezért más módszereket kerestem immunitásuk erősítésére vagy a kezelés felgyorsítására. klasszikus őszi vírusok és megfázások. Csak sima mazsola és citrom kell hozzá. nem fogja elhinni, hogy ez a kombináció milyen hasznos lehet a betegségek kezelésében és megelőzésében.

nincs

Házi gyógyszeres mazsola

Hozzávalók:

1 csomag mazsola

forró víz mazsola párolásához

2 citrom leve

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Megközelítés:

Forraljuk fel a mazsolát forrásban lévő vízzel, szitán is, és tegyük egy tálba.

A citrom levét nyomja a párolt mazsolára, és hagyja, hogy megduzzadjon. (1-2 óra)

Fogyaszthatja külön-külön, vagy hozzáadhatja más ételekhez és desszertekhez. Gyermekeim maguk harapják meg őket, ez egy kellemes édes-savanyú jó.

Hogyan működik?

A citromban található C-vitamin kötődik a szőlőcukorhoz, és így hatása megsokszorozódik. A gyógyszőlő napi betakarítása az Ön és gyermekei számára is hasznos lesz influenza, megfázás és fertőzések megelőzése. Ha már beteg, akkor ez felgyorsítja a kezelési folyamatot. Nem kell drága vitaminokat vásárolni a boltból, ez a tökéletes alternatíva.

A mazsola előnyei, amelyek meglepetést okozhatnak:

Anémia

A mazsola gazdag réz-, vas- és B-komplex vitaminforrás, amely fontos a vörösvértestek termeléséhez. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása segíthet a vashiányos vérszegénység kezelésében és felgyorsíthatja a véralvadást a sebgyógyulás során.

Emésztés

Sok rostot tartalmaznak, amely megkönnyíti a székrekedést, nagyon jó a bélmozgásokra. A mazsolában lévő rostok eltávolíthatják a méreganyagokat és a hulladékot a gyomor-bél traktusból.

Súlyszabályozás

A mazsola jó megoldás azoknak, akik próbálnak hízni. Gazdag glükózban és fruktózban, és sok energiát adnak Önnek. Segíthetnek a súlygyarapodásban a koleszterinszint emelése nélkül.

Másrészt, ha mértékkel és a testmozgással kombinálva fogyasztod őket, akkor a mazsola is segít a fogyásban. A magas rosttartalom hosszú ideig teli marad.

Energia

Mivel a mazsola gazdag szénhidrátokban és különösen természetes cukrokban, egy adag energiát adhat neked. Ezért remekek, különösen edzés előtt vagy után. A csésze mazsola körülbelül 130 kalóriát és 31 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Olvassa el: Szárított gyümölcsök - az édességek egészséges alternatívája?

A táplálkozási szakemberek szerint a mazsola alkalmas nagy intenzitású intervall edzésre.

Acidosis

A mazsola sok magnéziumot és káliumot tartalmaz. Segíthetnek csökkenteni a savasságot és a méreganyagokat, megvédve az olyan gyakori betegségektől, mint a vesekő, köszvény, ízületi gyulladás és szívbetegségek.

Fertőzések

Gyulladáscsökkentő hatású polifenolos fitonutrienseket tartalmaznak. Lehetnek antibakteriális tulajdonságaik, amelyek segítenek elpusztítani a baktériumokat és csökkentik a láz kockázatát.

Szexuális diszfunkció

Ha javítani akarja nemi életét, használhat mazsolát. Arginint tartalmaznak, ami egy aminosav, amely növelheti a libidót. Erekciós zavarok kezelésére szolgál.

Mint fentebb említettük, a mazsola gazdag antioxidánsokban és segít megőrizni a szemed egészségét. Segítenek a szemén, csökkentve a degenerációt és szürkehályogot okozó szabad gyököket. A-vitamint, A-karotinoidot és béta-karotint is tartalmaznak.

Fogápolás

A mazsola nagy mennyiségben tartalmaz oleanolsavat, amely az egyik fitokémiai anyag, amely megvédi a fogakat a szuvasodástól. A kalciumnak köszönhetően ezeket is erősíteni fogják.

Csontok

A kalcium nemcsak a fogak, hanem a csontok egészsége szempontjából is fontos. Segít megelőzni az ízületi gyulladást és a köszvényt.

A mazsola resveratrolt tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely lelassíthatja a bőr öregedését. Segítenek megtisztítani a vért a mérgező sejtektől, és oxigén biztosításával javítják a vörösvértestek termelését. Ettől ragyogó és gyönyörű lesz a bőröd.

Haj

A mazsolában található B-komplex vitaminok, vas, kálium és antioxidánsok segítenek megőrizni a haj fényességét és egészségét. Rendszeres fogyasztásukkal csökkentheti a hajhullást.