- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia:) hogy shcudnut a hasából? és egy kicsit a csípőtől? Én az alma típusa vagyok, szerencsére hosszú a lábam és a karom, de még mindig olyan vagyok, mint egy pók: DI elmegyek az edzőterembe, valamint otthon darálok darálókat, és egyébként is megváltoztatom a sok gyalogolástól, a gyakorlástól kerékpár stb.
85-67-90-es méretek vannak, és nagyon szeretnék egy körülbelül 63 cm-es tengelyt (ideális esetben 60-at, de nem igazán tudom, hogy ezt a 7 cm-t tegyem le úgy, hogy a melleim ugyanazok maradjanak, mint én). Szeretném, ha a csípőm hátratenné a 87 cm-t.
tudna nekem tanácsot adni a darálókon és az egészséges táplálkozáson kívül hatékony módon?
(Egészséges, kiegyensúlyozott vagyok)
Nem eszek semmit, ami savas (mindenesetre allergiás vagyok, ami amúgy is savasodik: D). néha kecskesajttal és más termékekkel kényeztetem magam, amikor tehenet nem tudok
Nem eszek édességet
Nem iszom alkoholt
Nem eszem fehér kenyeret, és hegyi évben egyszer sem eszek gabonafélét
Nem kell édesíteni
de rendszeresen eszem:) néha naponta 3-szor, néha akár 6-szor is (amikor egy kis adagot megeszek egy váltásért, így 6-szor elmehetek: D) egészséges BMI.
Nekem 171 cm van, és a súlyom változik, két súlyunk van, és mindegyik más, az egyik szerint kb. 53-54 kg van olcsón, amikor többet bérelek és iszom: a DI nem akar drasztikusan fogyni, szeretnék karcsúbb hasat alkotnak. Exoist nők, akik nem olyanok, mint én, de lapos a hasuk, és nagyon jól néz ki.