- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia, szeretném megkérdezni, hogy van-e hasonló tapasztalata, vagy tudna-e tanácsot adni. Körülbelül 4 évvel ezelőtt intoleránsnak találtak a laktóz, hisztamin, kazein és szója iránt. Mivel vegetáriánus vagyok, olyan dolgokat is eszem, amiknek nem kellett volna. A lényeg az, hogy arra gondoltam, hogy amikor olyat eszem, amelyben sok laktóz (vagy kazein) van, azon kívül, hogy a gyomrom elkezd rettenetesen fájt, ezért nőgyógyászati problémákat kapok, például váladékozás és viszketés itt-ott. A gyne-nél mindig minden eredményem rendben van, a higiénia valójában minden, amit betartok, ezért szerintem valóban a laktóz okozza. Van hasonló tapasztalata, kérem? 🤷🏼♀️
a laktóz vagy a kazein nem tesz jót neked? mert ez különbség.úgy nem. teljesen kizárt tejszerű az étrendből. a tejfehérje a belekben lévő "élesztő túlnövekedésének" tápanyag-kultúrája . tehát nincsenek belőle gyomorproblémák, mikózisok stb. kizárják az édességeket, csökkentik a szénhidrátokat/gabonaféléket, édes zöldségeket, édes gyümölcsöket /.ajánlott sok zöld zöldség, probiotikumokat szed, Hylak.csak kemény sajtok kis mennyiségben, erjesztett szója és hasonlók.
@ jolanka987
@ luba41 Megállapítottam, hogy intoleráns mind a laktóz, mind a kazein tekintetében. Tehát nagyon nehéz kideríteni, hogy melyik zavar jobban, ha valami tejeset eszek. Ráadásul, ha hisztaminom is van, annak is meglehetősen korlátozott. Amikor ilyen parmezán sajtom van, szó szerint meg kell csapolnom sweet Édeset eszek legalább azért, mert inkább sós vagyok. De amúgy is nagyon köszönöm, megpróbálom ismét biztosan kiküszöbölni a tejet, a magas hisztaminszintet és a szóját. Tehát maradt rizs és víz, de valahogy túlélem 😅😅 Ha javul, és nem integetek ilyen gyakran nőgyógyásznak, hajlandó vagyok 5 étkezésre is maradni 🤪
@ jolanka987 a rizs és a víz baromság.nem kell ragaszkodnod a diétához, de a módosított egészséges étrend az.gabonák vigyázzanak, ezek szénhidrátok.felejtsd el a tejet akkor teljesen.mikor gabonafélék, reggel. .délután több fehérje, zöldség/nem sárgarépa és alatta,/nem banán és hasonlók.mag, dió .és az az erjesztett tofu? főleg a Hylak sokáig, probiotikumok.készített érc. olaj