novak

"Megvoltak a képességeim, tehetségem és erőm, ami hajtott. Rendelkeztem erőforrásokkal bármely ismert fizikai vagy mentális edzés kipróbálására, hozzáférhettem a világ legjobb orvosaihoz. De ami igazán visszatartott, olyasmi, amire egyáltalán nem számítottam. Rendesen edzettem. De rosszul ettem. "

Novak Djokovic

Amint a csúcsra értem, leestem. Tizenkilenc éves voltam, egy ismeretlen fiú egy háború sújtotta országból hirtelen elrepült a szakmai színtérre és a 2006-os Croatian Open döntőjébe. Kilenc győztes meccs volt a hátam mögött, és a döntőben nekiláttam építeni erős vezető. A közönség mellettem állt, a csapatom ugratott. De nem hallottam őket. Csak zümmögést hallottam a fejemben. És csak fájdalmat éreztem. Az orrom megharapott, valami megfeszítette a mellkasomat, a lábam pedig ólomból készült. Végignéztem a hálón ellenfelemen, Stanislas Wawrinkon. Megnéztem azt a nézőpontot, ahol anyám ült. Aztán hirtelen a gravitáció a narancssárga agyagpályára vitt, a horvát égre néztem, a mellkasom emelkedett. Az átok - egy titokzatos erő, amely minden energiámat figyelmeztetés nélkül elvette - ismét lecsapott. Hiába szívtam be a levegőt, a levegő egyszerűen nem jött be. Apám beszaladt a bíróságra, ő és az orvos felvettek és leültettek egy székre. Néztem anyámra, aki zokogott a közönségben, és megértettem. Ennek a tornának vége. És talán az életem álma is.

Az emberek többsége hatévesen nem dönti el, mit akar az élettől, de én igen. Tizenhárom évvel korábban a szüleim pizzériája felett, a szerb vidéken, a távoli hegyi üdülőhelyen, Kopaonikban ültem hangulatos nappalinkban, miközben Pete Sampras nyerte Wimbledont. Akkor tudtam: egyszer ott leszek. Senki, akit ismertem, nem teniszezett. Szerbiában a tenisz ugyanolyan "kicsi" sport volt, mint a vívás. London fénye pedig a metropolisz távolságát jelentette a kihalt kis üdülőhelytől, ahol a családom élt. De ettől a pillanattól kezdve tudtam, hogy mindennél jobban vágyom: fel akartam emelni Wimbledonban a győztes trófeát, hallani, hogy a közönség tapsol, tudom, hogy éppen világegység lettem.

Négyéves koromban a szüleim vettek nekem egy szivárványszínű ütőt és golyókat, és órákat tölthettem az étterem falán játszva. De attól a pillanattól kezdve, hogy megláttam Samprast, tudtam ... A következő tizenhárom évben életem minden napját a célomnak szenteltem. A családom, akik számtalan áldozatot hoztak, a barátaim, akik a kezdetektől fogva biztattak, az edzőim és a szurkolók - mind összefognak, hogy minél közelebb kerüljek álmom teljesítéséhez, amennyire csak lehetséges.

De valami eltört bennem. Nem voltam egészséges, nem voltam alkalmas. Vannak, akik allergiának hívták, mások asztmáról beszéltek, mások csak azt mondták, hogy nem vagyok formában. De bárhogy is hívták, senki sem tudott vele mit kezdeni.

Nem először zuhantam össze egy nagy tornán. Egy évvel korábban, amikor 153. lettem a világranglistán, a Roland Garroson tartott premieremen meglepő módon az első szettet a nyolcadik kiemelt helyre, Guillermo Corióra vittem. De a harmadik szettben elkezdtem magam mögött húzni a lábaimat, nem voltam képes lélegezni, lemondtam. - Nyilvánvaló volt, hogy egy idő után fáradt voltam - vette észre Coria. "Ha fitt vagy, akkor képesnek kell lenned egy hosszú játékra forró időben."

Három hónappal később, a US Open első fordulójában versenyeztem Gaël Monfils ellen, és szó szerint összeestem a pályán. A csaknem harminc fokos párás melegben a hátamon feküdtem, mint a partra dobott bálna, levegő után kapkodva kapok orvost. Négy zavarba ejtő szünet után megnyertem a mérkőzést, de a pályán kívüli úton kifütyültem, és az állapotom lett a bajnokság fő témája. - Talán meg kellene változtatnia néhány dolgot - tanácsolta Monfils.

Minta a Serve Your Victory című könyvből.
A Serve the Victory részben Novak Djokovic ATP-ranglistájának első számú története, de ami a legfontosabb: kéthetes gluténmentes étkezési terv mindazok számára, akiknek bármilyen területen csúcsteljesítményt kell teljesíteniük.

Djokovic kidolgozott egy étrend-tervet, amelyben mindössze tizennégy nap alatt átalakítja testét és életét. A Serve Your Victory című könyvben a részletes menü mellett hasznos tippeket is talál, hogyan lehet javítani az ételek ízét és elkészítését, valamint az egyszerű és jól elkészített kiváló recepteket. Első pillantásra könnyen megteheti a lehetetlent - megszabadul a túlsúlytól és javítja egészségét. Ehhez Novak Djokovic bevált tanácsokkal egészíti ki, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a stresszt, és milyen egyszerű gyakorlatokkal lehet a legjobban mozgatni és tartani a testet. Ezek ugyanazok a gyakorlatok, amelyeket minden teniszmérkőzés előtt gyakorol.

Szolgálja meg a győzelmet, beszél a háború sújtotta Szerbia gyermekkoráról és arról, hogy Djokovicnak hogyan sikerült áttörnie a világ legjobb teniszezői között. Ugyanakkor kevesebb mint két évvel a 2011-es legsikeresebb játékidénye előtt alig fejezte be a mérkőzést, fájdalomtól, túlzott fáradtságtól szenvedett és légzési problémái voltak. Hogyan lett egy ilyen játékosból hirtelen a világ legjobb teniszezője? A válaszokat a Győzelem szolgálatában című könyvében találja meg. Novak Djokovic módszere működik, amit sporteredményei egyértelműen bizonyítanak.

Részlet a bevezetőből:
Djokovic úr tapasztalata pontosan megfelel annak, amit több százezer, esetleg millió embernél láttam, akik betartották a modern búza étrendjükből való kizárására vonatkozó tanácsot: az egészség és az élet szédületes javulása. Nagyon örülök, hogy egy olyan ismert személy, mint Novak Djokovic, akit teniszrajongók millióiban csodálnak és megbíznak, úgy döntött, hogy erről a kérdésről beszél, és sikeres példájával megmutatta, mit lehet elérni kivételes elszántsággal és kemény munkával, szorozva ezzel: a megfelelő nézet a teljesítmény maximalizálása érdekében diétával.