Jó az olívaolaj szerelmeseinek: túró zöldségekkel, zöld és fekete olajbogyóval: O)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Annyira szeretem ezt a salátát, hogy nem is készítem el egy adagra mennyiségben:) Nagyon egészséges és jó dolgokat tartalmaz - alacsony zsírtartalmú túrót, olívabogyót, a zöldségek minden színét és egy kis cukrot és balzsamot. Finomságok, például: 3
Minden zöldséget jól megmosunk. 3 nagy saláta levélből tépje apróra a kezébe, és tegye egy nagyobb tálba. Nagyjából reszelj melléjük két megtisztított sárgarépát.
Csepegtessen meg egy kanál sötét balzsamot, és tegyen egy teáskanál barna cukrot. Vágjuk a hámozott paprikát vékony körökbe, vágjuk kisebb darabokra - ne játsszunk vele, röviden, csak aprítsuk gyorsan;) Csinálj valami hasonlót a paradicsommal és tedd a tálba. A szabálytalan félkerékre vágott uborka fele következik.
Az olajbogyót felvágjuk, és más összetevőkre is áthelyezzük. Ne féljen a kísérletektől - ma paprikával töltött olajbogyót használtam, a következőket lazacra vagy nyersre cserélem. Használjon kellékeket:))
Fordítsa a túrós csomagot az egész keverékre, és alaposan keverje össze. A felét azonnal elkészítjük az étkezéshez, a másikat pedig hűtőszekrénybe tesszük reggelire, vagy megosztjuk a barátokkal vagy a családdal. Mindenki beleszeret (majdnem: O));)