Hogyan függ össze a nyál és a fogszuvasodás?

A nyál nagy segítségünkre van. Nélkülük nem tudnánk lenyelni, károsodna az emésztésünk, az ízek differenciálódása, a szánk kifújódna, a sebek gyorsan megfertőződnének és gyulladnának. És végül, de nem utolsósorban, eltörtek a fogak. A nyál és a fogszuvasodás jelentősen összefügg egymással, míg a nyál sokat segít nekünk a fogszuvasodás elleni küzdelemben. Hogyan segíthetünk nekik?

fogszuvasodás

Nyál az emésztőrendszer váladékai és részt vesz az emésztésben. Egyes élelmiszer-összetevők emésztése a szájban kezdődik a nyálban lévő enzimeknek köszönhetően. A rágás során a nyál összekeveredik a harapással és megkönnyíti annak lenyelését, de az ízek jobb felismerését is. Egy másik fontos jellemző az hidratálja a nyálkahártyát és megakadályozza a kemény étel okozta sérüléseket. A sérülés után a nyál hám- és szövetnövekedési faktor-tartalma miatt elősegíti a gyors gyógyulást. Nyál is részt vesz immunvédelmi folyamatok - lizozimot, peroxidázt és laktoferrint vagy IgA típusú antitesteket tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek megakadályozzák a patogén mikroorganizmusok támadását.

Hogyan segít a nyál a fogszuvasodás ellen küzdeni

A nyál és a fogszuvasodás - olyan, amilyen? A fogplakkot képező baktériumok savas környezetet is alkotnak. Ha a fogak túl sokáig vagy túl gyakran savas környezetben vannak, az ásványi anyagok elkezdenek oldódni és kimosódnak a zománcból. A nyál megmossa a fogak felületét, és máris segíti a fogainkat, mert megtisztítják őket. A szájban lévő savas környezet semlegesítésére szolgáló mechanizmusokat is tartalmaznak, ami egy másik fontos segítség. És végül lehetővé teszik a remineralizációt - a szükséges ásványi anyagok visszahelyezését a zománcba. Jelentősen hozzájárulnak a fogszuvasodás elleni védelemhez.

Hogyan segíthetjük a nyálunkat egészséges fogaink védelmében?

  • ne egyél folyamatosan a nap folyamán - bármilyen étel elfogyasztása után a pH csökken a szánkban. A nyál kezeli és ellenőrzi a pH-t, de ehhez időre van szükségük. Minél gyakrabban eszünk, annál nagyobb az esély arra, hogy a szájban lévő savas környezet nem javul, és a fogzománcnak nem lesz ideje a remineralizációra, éppen ellenkezőleg, a demineralizációs folyamatok lesznek túlsúlyban. Az édes ételek a legrosszabbak, ezért ajánlott az édességeket a főétkezésekkel együtt fogyasztani, nem pedig az étkezések között.
  • igyon sok folyadékot, legjobb tiszta állóvíz - a nyáltermelés a napi folyadékbeviteltől függ. Miért mégis? Mivel a szénsavas víz gyenge sav, és pH-csökkenést okoz a szánkban.
  • reggel és este mosson fogat két percig fluorozott fogkrémmel - bebizonyosodott, hogy két perces fluoridpasztával történő tisztítás további 30 percig megnöveli a fluoridionok koncentrációját a nyálban. Ezt követően ezek a fluoridionok védelmet nyújthatnak a zománc felett, megerősíthetik a zománcot és a fluoridok átjuthatnak a nyálból a fogplakkba, ahol behatolnak annak mélyebb rétegeibe, és megakadályozzák a bevonat szuvas hatását. Ezért, ha a tisztítás során nem távolítja el teljesen az összes bevonatot, a fluorozott paszta és a nyál megmenti a bomlástól.
  • rágógumi cukor nélkül - ha nincsenek problémái az állkapocs ízületeivel, a rágógumi 10-szeresére növelheti a nyálképződést. Cukor nélküli rágógumi rágása édesített ital elfogyasztása vagy elfogyasztása után 40% -kal csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát a fokozott nyálképzésnek köszönhetően.
  • korlátozza a dohányzást, az alkoholfogyasztást és az alkoholtartalmú szájvízzel való öblítést, kevesebb sót - mindezen tevékenységek csökkentik a nyál szekrécióját és kiszárítják a száj nyálkahártyáját.
  • ha hiányzik a foga, cserélje ki őket - minél kevesebb fogunk van, annál kevesebb a rágóképesség, gyengülnek a rágó izmok és kevesebb nyál ürül.
  • lélegezzen rendesen, vagyis lélegezzen az orrán keresztül - a szájon át történő légzéskor a szájüreg kiszárad, és a fogszuvasodás kockázata jelentősen megnő. Többek között az orron keresztüli légzéskor a levegőt kiszűrjük a szennyeződésekből és felmelegítjük. Célszerű a kisgyermekeknél is megfelelő légzésre gondolni, mert az orrlégzés pozitívan befolyásolja az állkapocs és a légutak megfelelő fejlődését.

A nyáltermelést az idegrendszer szabályozza, és más tényezőktől is függ.

A fokozott szekréció a túlzott nyálképzésben nyilvánul meg és fiziológiás - reflex jellegű lehet, például a szájüreg fűszeres étellel való irritációja vagy terhesség alatt. Ezenkívül olyan betegségek is okozhatják, mint a fertőzések (szájgyulladás), a száj és a nyálmirigyek sérülései, nehézfémmérgezés, a központi idegrendszer rendellenességei vagy bizonyos gyógyszerek hatása miatt is.

Csökkentett nyáltermelés fontos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, anyagcsere-betegségek, láz vagy autoimmun folyamatok miatt fordulhat elő. Az eredmény az xerostomia (száraz érzés a szájban).

Például olyan gyógyszerek, amelyek csökkent nyáltermeléshez vezetnek, magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek, antidepresszánsok, antihisztaminok vagy fájdalomcsillapítók. Ha a gyógyszer szedése száraznak érzi magát, és nehézségei vannak a nyeléssel vagy a beszéddel, ügyeljen arra, hogy ne hagyja abba önkényesen a gyógyszer szedését, hanem keresse fel a fogorvost, hogy megtalálja a módját ezeknek a problémáknak a enyhítésére.

Mindent tudunk a fogakról, a nyálról és a száj egészségéről. Jó kezekben vagy és biztonságban vagy velünk.